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ストレスなのか悩みがあったり不安になると息が浅くなるような息を吸うことに意識がいってしまい過呼吸ではないのですが、うまく息が吸えてない感じでがします。経験ある人いますか？
昔からたまーになります。
今もなっています。
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No.9 主 📣
24/07/02 12:39:52
みなさんありがとうございます。
経験あるかたが多くて私だけじゃないと気持ち軽くなりました。
みなさんのアドバイス試してみます。
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