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徒競走
太ったので朝散歩しようとしたら太ってて血圧高い人とかは朝から散歩したら心筋梗塞とかおこすとか書かれててひよってるんだけど、そんなことよりいいから歩けよって感じ？？
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No.5 徒競走
24/06/24 07:47:15
朝起きていきなり歩くとかじゃなくて暫くは家でラジオ体操とストレッチだけとかにして体を少し慣らしてからウォーキング始めたらどうだろう。
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No.4 リレー
24/06/23 23:35:15
>>3
それなら朝ストレッチとかしたら良いね
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No.3 主 徒競走
24/06/23 23:32:57
>>1
確かに書かれてた朝散歩は血圧が一気に上がったり心拍数が増えるからって
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No.2 リレー（選手補欠）
24/06/23 23:28:37
夜のほうが良いのかもね。
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No.1 リレー
24/06/23 23:28:09
散歩の仕方？ではないかな
心配ならばのんびり歩くなら良いと思う
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