• No.48 隣の旦那は青い

    24/06/06 15:25:57

    病気でないのなら
    ネルノダ
    ヘパリーゼ
    を夜寝る前に飲むと次の日スッキリ起きられる
    毎日だと効かなくなりそうだから私は早起きする日とかたくさん動いた日とかだけにしてる

    あとは他の人が言うようにタンパク質大事かと

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