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<介護して>義親が一軒家をあげるからと
24/06/04 13:36:24
栄養士してるけど、 これ、かなりヘルシーで良いご飯だと思うよ。 イカはタンパク質が意外に豊富だし、 えびも赤み肉に比べて低脂肪の割にタンパク質もとれる。 野菜も十分あるし、海藻、もち麦も食物繊維がたっぷり。 十分じゃない?100点だよー
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No.75 綱引き
24/06/04 13:36:24
栄養士してるけど、
これ、かなりヘルシーで良いご飯だと思うよ。
イカはタンパク質が意外に豊富だし、
えびも赤み肉に比べて低脂肪の割にタンパク質もとれる。
野菜も十分あるし、海藻、もち麦も食物繊維がたっぷり。
十分じゃない?100点だよー
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