子供の友達関係気にしすぎるのは毒親育ちだから？

自分自身は毒親育ちの自覚はなかったし、今の親との関係も良好です。
でも兄弟が多く、その中で自分だけ持病があったり、不細工、友達が少ない、勉強運動ができないと、劣等感が常にありました。
よく考えたら、親に甘えることもなかったし、愛されてるなと感じることもありませんでした。
今はコンプレックスだらけです。
特に、私以外の兄弟は友達が多く、明るくて陽キャなのに、私だけ友達がいないことがずっとコンプレックスで恥ずかしいことだと思っていました。

なので、我が子の友達関係もすごく気になります。多分、世界で1番気にしてるんじゃ？と思うくらいです。
子供の下校時間がちょっと早かっただけで落ち込むし（1人で走って帰ってきたんだろうなと）、放課後遊ぶ約束しなかった日が続けばおかしくなりそうなくらい悩みます。
学校で撮られた写真を見て、我が子が真顔だったり輪に入れない様子を感じたら、死にそうなくらい心配になります。

しかし、我が子たちは友達が少ないけど、楽しく学校に通っています。悩む必要は全くありません。
なのに、私は些細なことで友達と上手くいってないんじゃ？と心配になります。
ママスタにもめちゃくちゃトピたてました。
子供に友達がいない、放課後遊ばない系のトピは全て私です。

成績が悪いとか、提出物を出さないとかそういうのは全く気にならないのに、友達関係は死にそうなくらい心配になります。

どうすれば、子供の友達関係を気にせずに生活できますか？