認知症や精神病の人と同居する家族

まともな精神の人じゃなくなってる人と生活したりお世話をしてると家族も引きづられたり病む？母は診断受けてないけどおそらく認知症。
最近精神状態が良くないらしく、同居の父に些細なことでキレて責めることが続いているらしい。父はメンタル強めだけど、愚痴の電話をしてきた。私は時々様子を見に行く程度だけど、それでも様子を聞くだけでも疲れてしまう。