肩凝り 肩こり頭痛 対策 へのコメント(No.18

  • No.18 俵型おにぎり

    24/05/18 09:19:46

    時間に余裕があるなら、ヨガがいい。
    マッサージに行ったときに言われたけど、がちがちになってても定期的に動かしてるとほぐれ方が違うんだって。

    あとは、寝る前に軽いストレッチをしている。
    枕があってないと、頭痛と肩こりがひどくなるよ。
    一時的には、シップでしのいでる。

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

広告

返信コメント

  • まだコメントがありません

投稿するまえにもう一度確認

ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。

上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。