• No.18 海鮮鍋

    24/04/09 19:58:43

    牛乳は手軽にたんぱく質をとれるからね

    牛乳たくさん飲んでも、それ以外の栄養や睡眠や運動が足りなかったり、そもそも遺伝などや思春期早発があれば伸びないだろうけど

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