• No.27 ゴーヤーチャンプルー鍋

    24/03/25 21:27:38

    私もそうだった。朝はパン、お昼やおやつにもパン。1日何杯もカフェラテ。
    でも病気して、体重も気になるし、最近は気を付けてる。
    ノンカフェインのカフェラテを1日に1~2杯、パンは週に1個くらいおやつに。麺は蕎麦、粉物は米粉。
    効果はよく分からないけどね。

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