• No.7 きりたんぽ鍋

    24/03/06 13:44:47

    飲み物砂糖ミルクなし。コーヒーはブラック。
    カップラーメンとかのインスタント麺禁止。
    腸活して便秘解消。
    パート始めた。

    これで1年で15キロ減って2年経過したけどリバウンドなし。

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