• No.46 鍋洗うの大変(大根)

    24/03/08 13:16:38

    炭水化物を極力控える(ゼロでは無い)
    間食を控える(ゼロでは無い)
    腹6分目
    仕事が床屋。立ちっぱなし、小走り、前かがみ、中腰の連続でハード(8:30~20:00~夜中まで練習)

    こんな生活を1年近く続けたら26キロ痩せた。

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

広告

返信コメント

  • まだコメントがありません

投稿するまえにもう一度確認

ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。

上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。