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【ドラマ実況】ザ・ロイヤルファミリー
24/03/08 13:16:38
炭水化物を極力控える(ゼロでは無い) 間食を控える(ゼロでは無い) 腹6分目 仕事が床屋。立ちっぱなし、小走り、前かがみ、中腰の連続でハード(8:30~20:00~夜中まで練習) こんな生活を1年近く続けたら26キロ痩せた。
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No.46 鍋洗うの大変(大根)
24/03/08 13:16:38
炭水化物を極力控える(ゼロでは無い)
間食を控える(ゼロでは無い)
腹6分目
仕事が床屋。立ちっぱなし、小走り、前かがみ、中腰の連続でハード(8:30~20:00~夜中まで練習)
こんな生活を1年近く続けたら26キロ痩せた。
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