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あら鍋
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No.24 とろろ昆布鍋
24/03/22 20:30:46
2 ジム週1.2、もしくは宅トレ週3以上
雪の時期はウォーキングと宅トレだけ。雪がとけたら週4でジョギングしてる。
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No.14 名無しさん
24/03/03 06:55:31
2 ジム週1.2、もしくは宅トレ週3以上
運動量的にこれくらいかな。
月会費払うタイプのヨガのWEB教室とってる。
毎日レッスン2本ほど受けてるけど、運動と言えるかな。
あとは筋トレ週に30分×2日（笑）←これカウントして良いのかわかんないほど短時間で回数少ないね…
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No.13 名無しさん
24/03/03 06:49:39
2 ジム週1.2、もしくは宅トレ週3以上
家は狭いし下の階に響くからムリ。
ジムの60分会員に旦那と一緒に入会して、私はプールウォーキング土日祝以外は毎日行ってる
事務仕事でほとんど歩かないし、ジム行き出してから体調も良いしね
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No.8 匿名
24/02/25 23:05:27
2 ジム週1.2、もしくは宅トレ週3以上
こういうトピ好き
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No.5 だし巻き卵鍋
24/02/25 22:54:45
2 ジム週1.2、もしくは宅トレ週3以上
ピラティス週一。
自宅で毎日プランクとヒップリフト。
気が向いたらマンションのプールとジム
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