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No.21 ねぎま鍋
24/03/22 19:13:00
1 ジムで週3以上、もしくは宅トレガッツリ
もともと腹筋バッキバキにしたいとかからじゃなく怪我のリハビリとして筋トレせざるを得なくなって始めたよ。
少しでいいから毎日やらなきゃダメっていわれてやってるうちにインターバル込で40分～1時間くらいはやってる。スリムとかよりまず体調がいい。
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No.16 名無しさん
24/03/03 07:27:25
1 ジムで週3以上、もしくは宅トレガッツリ
週4でジム行ってる
家いるとお菓子たべちゃうから家にいないほうがいい
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No.4 てっちり鍋
24/02/25 22:54:28
1 ジムで週3以上、もしくは宅トレガッツリ
ジムじゃなくてホットヨガだけど。週４ぐらい。あとは犬の散歩。たまに宅トレ。
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