私がいないとこの職場は回らないと心で思ってるのがダダ漏れな人がいる

あんなことやこんなことも任されちゃって本当にこーまーるうーっていつも愚痴るママ友がいる。
そして、〇〇ちゃんがいないと回らないよねー、辞めたら潰れるんじゃない？とか彼女の欲しい言葉をバンバン浴びせるママ友がいる。
そういう会話が本気で苦手な私はそんな時どうしてたらいいですか？あいーんの顔？