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<義弟嫁が持参>手作りスイーツが嫌!
24/03/08 23:39:43
この冬、あまり太らずに済んだと思ったらその安心感でこの一週間食べすぎてる。明日からダイエットします!とりあえず、炭水化物減らす!
24/03/09 02:11:40
>>60 だめだめだめ!!肉食べるなら炭水化物も一緒に摂らないと!それで毎日頑張って筋トレしてれば痩せるよ!160cm43kgより
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古トピの為、これ以上コメントできません
24/03/09 04:27:26
>>71 筋トレしてその食事だと筋肥大して体は締まるけど体重は増える ダイエットと筋トレは別 まずは炭水化物徹底的に抜いて有酸素して体重落としてから筋トレ 両立しても良いけどより大変だし痩せるスピードは落ちる
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No.60 禍
24/03/08 23:39:43
この冬、あまり太らずに済んだと思ったらその安心感でこの一週間食べすぎてる。明日からダイエットします!とりあえず、炭水化物減らす!
No.71 ボタン鍋
24/03/09 02:11:40
>>60
だめだめだめ!!肉食べるなら炭水化物も一緒に摂らないと!それで毎日頑張って筋トレしてれば痩せるよ!160cm43kgより
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.73 ごまだれ
24/03/09 04:27:26
>>71
筋トレしてその食事だと筋肥大して体は締まるけど体重は増える
ダイエットと筋トレは別
まずは炭水化物徹底的に抜いて有酸素して体重落としてから筋トレ
両立しても良いけどより大変だし痩せるスピードは落ちる