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熊鍋
砂糖は果糖なので血糖値は上げないっていう動画をみました。
悪者にされてる砂糖ですが、そんな事はないって
血液が老化するって言う人もいますが、
どっちが本当？
体に悪いなら砂糖捨てたい
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.7 ひれ鍋
24/01/24 07:56:07
>>6
凄っ。勉強になりました。ありがとう。
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No.6 禍
24/01/24 07:49:56
まず、砂糖と言われて思い浮かぶのは三温糖や上白糖だと思いますが、この２つは果糖ではありません。
三温糖はサトウキビ、上白糖はてんさい（砂糖大根）が主原料です。（二糖類と言われるもの）
簡単に言うなら、果糖は果物の甘みやデンプン等に酵素を加えて分解することで出来た甘味料（果糖ブドウ糖液糖）を言います。（単糖類といわれるもの）
そして砂糖が体に悪いという言い方もありますが、どんなものも摂りすぎたら体には悪い。
適量を取れば砂糖はエネルギーになるものです。
砂糖をエネルギーにするためにビタミンＢを使うため、大量に砂糖を摂取するとビタミンＢが過剰に消費されてビタミン不足になったり、エネルギー過剰で肥満や糖尿病を引き起こす可能性がある。
摂りすぎたら悪影響なのは当たり前。
適量を摂取してるのは問題ないかと思います。
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No.5 うずら鍋
24/01/24 07:37:35
砂糖の種類によっては体に悪いけど、砂糖に限らず体に悪いものを全て排除するという極端な考え方はお勧めしない。特に家族がいる場合、ほかの弊害が出てくるよ。
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No.4 むつごろう鍋
24/01/24 07:35:01
体質の問題じゃないの？体に合うか合わないか。
九州の人とか見てると、尋常じゃないほどの白砂糖を使ってるのに、元気で長生きな老人たくさん居るじゃん。
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No.3 白ネギの中身が飛び出して熱々なのが喉に直撃
24/01/24 07:31:31
悪いよ。
がん細胞の好物だもん。
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No.2 無水鍋
24/01/24 07:29:06
白砂糖、三温糖とかは体に悪いよ
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No.1 匿名
24/01/24 07:27:53
砂糖は血糖値があがりますよ。
物は適量。
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