• No.19 さくらの山公園

    23/03/24 10:21:44

    子どもは、住んでいる世界が狭い上に残酷だから、クラスで一番体格がいいというだけで、デブとかブタとかお相撲さんのあだ名とか言いたがることがあるのね。
    体を動かすことが好きで、運動神経が悪くないなら、ほとんど気にすることないのにね。
    炭水化物で空腹を満たすこと、甘い飲み物を毎日飲むこと、ストレス食いの癖がつくこと、肥満児の生活に突入しないように注意すれば、思春期以降には、特別な印象のない体型になれるよ。
    たんぱく質を多めに、成長期はビタミン吸収と肌と髪の毛を美しくするために
    脂肪分をむやみにカットしないこと、
    低カロリーに惑わされないでね。

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