ももち ぬぉー へのコメント(No.19081

  • No.19075 永遠の愛

    08688a86b153e

    25/10/02 08:35:43

    ダイエット外来で言われた事全然できてないのによくまた行けるよね。
    厚顔無恥とはこの人の為にある言葉だわ。
    後、前からよく食べる予定があるとか言うけどw
    別に気を付けて食べればダイエットには問題ないはずなのに。
    食べる予定=爆食なの?w

  • No.19081 匿名

    eae2db9a5a386

    25/10/02 10:26:25

    >>19075
    ・一日の食事を1800kcalに
    ・白米は1食150~180g程度に
    ・間食は1回200kcal以内にしましょう
    ・ホットヨガは継続
    ・1日8000歩、もしくは早歩き15分
    ・次までに74キロ目指す

    ダイエット外来で言ってたの何も実行出来てないw さすがだわww

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