更年期障害に悩んでる方 へのコメント(No.6966

  • No.6966 七転び八起き(そのうち体力が限界になる)

    25/08/09 09:40:11

    最近尿意で朝目覚めると、もう既にかなり行きたくなっているときがか度々あって、感覚鈍くなってきてるのかな?と不安になる。
    漏らしてしまわないように気をつけなきゃと思いつつ、目覚めてからすぐストレッチしないと、体があちこち痛くてとすぐ動けないし、悪循環💦

    (ぎっくり腰防止ストレッチを日々しています)
    冷房の冷えから来るぎっくり腰が怖くて仕方ない💦

    あーこれも老いるショックなんだろうな(⁠ꏿ⁠﹏⁠ꏿ⁠;⁠)

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