• No.221 ちょびこ

    20/10/25 17:42:11

    「睡眠」
    眠りが浅く、夜中に何度も目覚め、疲労感が抜けない事が悩みでした


    整えた結果>>215
    ほとんど朝まで起きなくなりました。リズムを整えること、本当に侮れません

  • No.230 ちょびこ

    20/11/07 09:46:14

    >>221
    睡眠アプリ
    スコア80点以上は緑マーク
    60点以上はオレンジ、以下は赤

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

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返信コメント

  • No.252 ちょびこ

    20/11/30 15:57:52

    >>230
    睡眠アプリ
    スコア80点以上は緑マーク
    60点以上はオレンジ、以下は赤

    80点以上とれなかった日は、二度寝してしまい眠りが浅かったと判断され、得点がマイナスでした。毎日同じ長さで、より深く寝ることが大切なようです

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