体重がぁ&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};|ママの交流掲示板|ママスタコミュニティ

妊娠・出産

みぃ
P900i

04/10/26 17:25:06

&#x{11:F98B};か月健診までは体重増加がなくて順調だったのに&#x{11:F98C};か月健診[21週]の時に2.5㌔増、そして今日体重計ったら+5㌔も太ってました&#x{11:F9AB};今25週なので4週間で５㌔も太った事になります&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};かなりﾔﾊﾞｲ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};みなさん体重増加で注意した事はなんですか？教えてください&#x{11:F9A7};

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- あみ
- KDDI-HI31
- 04/10/27 11:08:56
あみも今妊娠中で⑨ヶ月だけど⑦ヶ月ぐらいから急に太り始めて今は+⑩(T□T)
①週間で②㌔も増えたりした時もあったし↓
今はかなり食べ物に気をつかってるよ｡炭水化物はチョットにして､ゆで野菜をﾎﾟﾝ酢で食べたり!お腹すいたら､温かいお茶のんだり!温かいもの飲むとお腹ｲｯﾊﾟｲになるし(*^∀^*)出産までお互い頑張ろうね!
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- 3
- ロッソ
- KDDI-KC31
- 04/10/26 20:46:13
他ｽﾚでも書いたんですが、野菜たっぷりのｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟや鍋(味ぽんで食べます)がｵｽｽﾒですよ♪ただ、今お野菜高いですよね…うちは残り野菜をいろいろ投げ込んでますよ。よく噛んで満足感を出すために、しめじやえのき、糸こんにゃくを入れたりもしてます。肉は週に２回くらい、ゆでた豚肉、鶏肉しか食べません。どちらも味ぽんで(^^)体重増加が緩やかになりました。便秘にもいいですよ。
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- 2
- ママ
- F900i
- 04/10/26 18:22:57
これからが太りやすい時期ですからね！二人分食べるなんておもわずに一人分弱を心掛けてみては？おやつもひかえてきちんとした食生活を！あとは運動も大事。産んだ後わかるとおもうけど、予想以上に体重減らないから(-｡-;)普通は四キロ、多くて６キロ。あとはおつりです。産後の体型戻しに苦労しないためには赤ちゃんにだけ栄養がいくようにね！もし、たくさんに食べれなくなってきたら小分けにして食べるようにするといいですよ(^ｰ^)
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- 1
- ﾊｯﾁ
- P900i
- 04/10/26 17:59:29
ｱﾀｼは特になにも気にせず食べまくった結果、16キロも太りました…
産婦人科の先生には「妊娠中は太りやすいからﾀﾞｲｴｯﾄする気持ちで」と言われました。
なので主さんも栄養はとりつつﾀﾞｲｴｯﾄする気持ちで頑張ってくださいな！
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

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