葉酸について へのコメント(No.2

  • No.2

    P900i

    04/10/15 07:27:20

    葉酸は毎日とったほう良いですよ!食べ物でとるのがいいけど無理そうならサプリでも大丈夫。でも妊婦が必要なのは400。1000以上はとっちゃいけないんです。
    ビタミンAはレバーとか。でも食べ物からとれるAはそんなに多くないからそんなに気にしなくても大丈夫ですよ!

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