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葉酸をとりたいんですが、ビタミンＡのとりすぎは、奇形の率があがると、報告されてるから、たくさんとれないようにと、先生から、いわれました。さぷりからとるより食べ物からとったほうがいいのかな？
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No.8 あい
N900i
04/10/15 16:34:20
横レスすいません&#x{11:F9AB};青汁なんかはどうなんでしょう&#x{11:F9A8};飲んでる方いますか&#x{11:F9A8};
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No.7 主
PC
04/10/15 14:56:23
みなさん、ありがとう。葉酸４００って、大体どのくらいなんでしょうか？
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No.6 さち
SH900i
04/10/15 09:52:14
カリフラワーは…葉酸ではなかったかな？不安になってきました(>_<)ツワリ中でかなり食べたので(T_T)
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No.5
F900i
04/10/15 09:06:50
サプリで簡単にとりましたよー&#x{11:F995};
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No.4
P900i
04/10/15 08:56:07
カリフラワー…？
どうでしょう？(・・;)
ブロッコリーは葉酸入ってるけど、別ものか…
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No.3 さち
SH900i
04/10/15 08:44:25
そうなんですか！私はツワリでカリフラワーを一日１カブとか食べてたんですけど葉酸ですよね？！
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No.2
P900i
04/10/15 07:27:20
葉酸は毎日とったほう良いですよ！食べ物でとるのがいいけど無理そうならサプリでも大丈夫。でも妊婦が必要なのは400。1000以上はとっちゃいけないんです。
ビタミンＡはﾚﾊﾞｰとか。でも食べ物からとれるＡはそんなに多くないからそんなに気にしなくても大丈夫ですよ！
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No.1
N505i
04/10/15 06:04:34
葉酸ってビタミンBの一種なんじゃないんですか&#x{11:F9A8};
妊娠中は葉酸は良いと聞いたので、私は毎日サプリで摂ってますが…
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