体重気になってる方！

私はまだ妊娠３ヶ月なんですけど私もつわりが楽でめちゃめちゃ食べてしまうんです私は妊娠前 164 49 だったんですがすでに1ｷﾛも増えてしまいました夜はそれほど食べれないのですが朝、昼がすごい食べてしまうのでこれから先不安です。それに昼寝付きなんで余計に太りますよね なにかいい方法ないのかな…？

お気楽主婦してるからじゃない?働けば?

あたしは、161㌢で48㌔で最終的に９㌔太りました。確かに妊娠中は太りやすかったんで、旦那と&#x{11:F957};ウォーキングしたり、昼は掃除しまくって、買い物は隅から隅まで見てまわったりしました。でも、食べる量を制限したりはしなかったな。外食したりするとすぐ太るから、あまりしないようにしてたけど…。あたしも食べづわりだったから６ヵ月で７㌔太っちゃって、看護婦さんによく注意されました

妊娠してから眠気がひどく、食欲無しで体重キープしてたのに…妊娠６カ月で切迫流産で入院して+5キロ一気に増えました！そこから更にどんどん増えて最終は+20キロです(+д+)自分が悪いんだけど鏡見るのもイヤだった…チビが元気に生まれてくれて今は1歳4カ月。育児の大変さに参って妊娠前より痩せました(-_-)

医者から切迫とか言われてなければウォーキングがかなりおすすめですよ！私は１週間に３キロとか太っちゃってウォーキングを毎日３０分ぐらい真面目にしたら２、３キロ痩せられて医者によく頑張ったねっ！って誉められましたよ！食事制限も大切だけどね！無理せず頑張ってっ！

ありがとうございます。ウォーキングですかね(*^o^*)順調なのでウォーキング頑張りたいと思います！
甘いものが大好きだからチョコ我慢するのがもー大変です。

こんばば

私はもうすぐ臨月で体重＋20㌔です(ι×＿×)７ヵ月ぐらいの時はすでに＋15㌔ぐらいだったので先生に「甘いものはひかえてウォーキングして下さい」って言われたよ！！結局ウォーキングする前に切迫早産になってウォーキング禁止になってしまったので、この結果です(T^T)やっぱり妊婦さんにはウォーキングいいらしいですよ！お腹が張る程はダメですけど。主さんがんばってくださいネ&#x{11:F995};

参考になるか分からないｹﾄﾞ…今2人目妊娠7ヵ月で+4.5㌔位で済んでﾏｽ&#x{11:F9A0};上のｺの時臨月で+19㌔も増えた上､ﾑｸﾐ･ﾀﾝﾊﾟｸ･尿糖全て出てしまい産後ﾋﾄﾞくて反省したので今回は気を付けました｡
ｺﾞﾊﾝを発芽玄米入りにしてお通じの悩みも一緒に解消(一日2回も&#x{11:F9A0};)したりｵﾐｿ汁は具沢山で汁は飲まないようにしたり｡ゆで野菜などｼｮｳﾕ･ｿｰｽ使うならかけずにつけて食べる･よく噛む･甘いﾓﾉはここまでと決めて､それ以上食べたい時はｶﾞﾑ食べる･買い置きしない｡
仕事してるのでｳｫｰｷﾝｸﾞの時間ないけどｺﾚだけでも違うよ!

私は一人目で24キロ増え、中毒症になりかけました&#x{11:F997};今二人目妊娠9ヵ月、10キロ増なのに急に尿糖と浮腫み、血糖もひっかかり現在入院中です&#x{11:F9D3};食事制限なんですが一日塩分10gの食事でも『えっ？これで減塩？』のようなくらい普通に近い食事なので、おうちで減塩に取り組むのはどうかな&#x{11:F9A8};損はないと思うよ&#x{11:F9C6};

昨日今日と雨でウォーキングどうしようか悩んでいましたが雨降ってますけど行ってきます～♪
発芽玄米に減塩ですねo(^^)oお通じは3日に1回なので効果ありそうですね！野菜は昨日からしていてｷｬﾍﾞﾂに塩振って食べてました☆
今日から6ヵ月、検診は近いし頑張りますありがとうございます！

はじめましてm(__)m私も体重が増え初めてあせってます！六ヵ月です、甘いもの食べるの好きじゃなかったのにチョコやケーキがむしょうに食べたくなる！今日ウォーキング１時間しました☆でも帰ってからエクレア食べてしまった(>_<)