体重気になってる方! へのコメント(No.5

  • No.5

    N2102V

    04/10/03 08:20:53

    医者から切迫とか言われてなければウォーキングがかなりおすすめですよ!私は1週間に3キロとか太っちゃってウォーキングを毎日30分ぐらい真面目にしたら2、3キロ痩せられて医者によく頑張ったねっ!って誉められましたよ!食事制限も大切だけどね!無理せず頑張ってっ!

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