

感情をコントロールする方法

深呼吸ですね！イラッとしたら深呼吸してみます。
カルシウムも沢山摂取します。
イラッとして自分では落ち着こと思っても次にイラッとさせられると抑えられなくなってしまって小さな喧嘩も大きくなってしまいます(;_;)