急上昇

成仏できない魂は幽霊になる？

教えて下さい！切実です…体力について

  • なんでも
  • 主
  • KDDI-CA38
  • 08/06/17 13:37:38
子供を産んで一年３ヶ月、風邪は月二回ひく、貧血ぎみ、生理二週間前くらいから吐き気、頭痛、だるさ、の症状が出ます。
周りに相談したら体力が無いからと言われます。

体力を付けたいのと体質改善したいのですが…これは良かった！というものがあれば教えて下さい！

  • 0 いいね

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ママ達の声

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    • 08/06/18 08:45:28
    でたかな？母乳はあげてる？私は授乳中は本当に体弱かった

    • 0

    • No.
    • 31
    • 原因は
    • KDDI-CA3A

    • 08/06/18 08:17:21
    無理なﾀﾞｲｴｯﾄで筋肉が落ちたことだと思います。ﾀﾞｲｴｯﾄの典型的な失敗例。

    • 0

    • 08/06/18 07:12:24
    げ

    • 0

    • No.
    • 29
    • スイミング
    • KDDI-KC36

    • 08/06/17 14:22:41
    楽しいけどかなりつかれるよ。

    疲れてイライラするならあまりオススメしないな～。

    私はベビースイミングいってるけど、昼寝しないと夜までもたないよ(笑)

    家事も育児も完璧なんてがんばると体もたないから程々に手抜きも必要

    手抜きは自分と子供のためだからね。頑張りすぎないでね

    • 0

    • No.
    • 28
    • 主
    • KDDI-CA38

    • 08/06/17 14:10:56
    近くにスイミングあります！
    私自信プールが好きなので、電話で聞いてみようかな。

    子供が今ヨチヨチ歩きで、イタズラもしてて目が離せなくて…家事も片付けもきちんとしないとって考えますが、体がついて行かないのでイライラしたりします。

    • 0

    • No.
    • 27
    • 主
    • KDDI-CA38

    • 08/06/17 14:07:41
    楽天でプロポリス見てました。
    試しに飲んでみようと思います。

    主は冷え性です。
    昔はすごく肥えてて、ダイエットしてから冷え性になりました。
    毎日湯船に浸かったり、靴下もはいています。

    病院は内科でいいですか？
    原因が分かればいいのに…

    • 0

    • No.
    • 26
    • プールは！？です。
    • P902iS

    • 08/06/17 14:07:18
    民間のプールはオムツ取れていないとNGですが、スイミングスクールだったら大丈夫ですよ。
    同じくらいの年齢の子供が集まるから、お母さん同士でお話できるから主さんの気分転換にもなるのでは？

    • 0

    • 08/06/17 14:06:42
    あと無理はよくないよ。子供が一切ちょっとの時ってそれだけで体力消耗してると思う。主さんまずは休息を意識してみては？

    • 0

    • 08/06/17 14:03:00
    養命酒めちゃめちゃまずくはないよ。

    私は好き。

    • 0

    • 08/06/17 14:01:24
    主さんは冷え症？違ったらごめんね。もし冷え症なら寝る時に足にアンカを入れて寝るといいよ。私も産後の虚弱で悩んでて六年くらい改善されなかったけど、あまりに冷えがすごくて冷えは万病の元って言うし買ってみたら、足を温める事で寝付きがよくなったし、それのせいかはわからないけど少し元気になったよ。 それと行ける時はできるだけ温泉で長湯したりしたよ。

    • 0

    • 08/06/17 13:59:57
    私は風邪で病院行ったら育児疲れと診察されて漢方薬もらってる。２週間分もらって診察費とか込みで1500円くらいだよ。

    • 0

    • No.
    • 21
    • 主
    • KDDI-CA38

    • 08/06/17 13:59:41
    養命酒は以前母が飲んでいて、むちゃくちゃまずいと聞きました。

    効果があるのなら試してみたいです！

    • 0

    • No.
    • 20
    • 主
    • KDDI-CA38

    • 08/06/17 13:58:08
    鬱ですか…

    病院行くとしたら何科に行けばいいでしょうか？

    • 0

    • No.
    • 19
    • 童顔
    • 810T

    • 08/06/17 13:57:31
    養命酒はだめかな…？くっさいけど

    • 0

    • No.
    • 18
    • 主
    • KDDI-CA38

    • 08/06/17 13:56:43
    鉄分と大豆ですね！

    早速実行します！

    夕方にベビーカー押しながら近所をウォーキングしたいと思います。

    色々聞けて嬉しいですo(_ _*)o

    • 0

    • No.
    • 17
    • もしかして
    • F903i

    • 08/06/17 13:54:41
    鬱じゃない？
    ウチの旦那と症状がよく似てる。
    病院変えるのもいい選択だと思う！

    • 0

    • No.
    • 16
    • 主
    • KDDI-CA38

    • 08/06/17 13:54:25
    プロポリスですか！初めて聞きました。

    産前は風邪もめったにひかず、体力もそこそこあったので、今の状況がすごく辛いです。

    朝家事したらヘトヘトになります。

    • 0

    • No.
    • 15
    • ベビーカー
    • SH905i

    • 08/06/17 13:53:21
    押しながらウォーキング

    • 0

    • No.
    • 14
    • プール
    • KDDI-KC36

    • 08/06/17 13:52:37
    子供さんとベビースイミングとかはどうですか？民間のプールはオムツがとれてない子はまだちょっと早いかもです。

    鉄分を摂取する努力してくださいね。

    レバー、ほうれん草(根っこに鉄分が多い)ひじきなど。

    • 0

    • No.
    • 13
    • あ
    • KDDI-CA3A

    • 08/06/17 13:50:05
    プロポリスはすごく良いよ。
    母が癌を機に飲み始めたけど体力消耗しないみたい。知り合いが大怪我したときも、飲んだら完治が驚くほど早かったようだよ。

    • 0

    • No.
    • 12
    • 主
    • KDDI-CA38

    • 08/06/17 13:48:13
    プールもいいのですね！

    子供が一歳３ヶ月ですが大丈夫でしょうか？

    病院変えた方がいいのかな…

    • 0

    • No.
    • 11
    • 主
    • KDDI-CA38

    • 08/06/17 13:46:17
    ご飯は朝は食パンにコーヒー、昼は子供とご飯とおかず、夜もご飯とおかずです。

    大豆ですか！
    子供も好きなので、毎日少しずつ取りたいと思います。

    睡眠は夜１１時くらいに寝て、朝は７時から８時には起きます。

    • 0

    • No.
    • 10
    • あ
    • KDDI-TS3D

    • 08/06/17 13:45:49
    乳照さっきからいろんなﾄﾋﾟでう ざい!!関係ない答えばかりして…ここの主さん困ってるのに!

    • 0

    • No.
    • 9
    • プールは！？
    • P902iS

    • 08/06/17 13:45:06
    私は産後半年で癌が見付かり開腹手術をしました。貧血など体力低下が酷かったので、子供と一緒に週２回プール入ってます。
    無理がなければ是非おすすめしますよ。
    お大事に(^ー^)

    • 0

    • No.
    • 8
    • 主
    • KDDI-CA38

    • 08/06/17 13:43:42
    皆さんありがとうございます！

    出産した病院に行きましたが…薬とか貰えず、こんな季節だからねぇ、で終わりました。

    ウォーキングしたいのですが、主人が朝から夜中まで仕事のため、子供と公園で遊ぶくらいです。

    朝がすごく辛く、夜になったら少し元気になります。

    • 0

    • No.
    • 7
    • 子供と
    • SH905i

    • 08/06/17 13:42:51
    沢山あそぶ。ベビーカーおしながら沢山あるく。
    規則正しい生活。
    生理前の体調不良は病院で相談してみては？

    • 0

    • No.
    • 6
    • 食べ物気を付けてますか？
    • KDDI-KC36

    • 08/06/17 13:42:48
    私はひじきや海草類、豆腐などの大豆製品、プルーンなど貧血予防にと、カルシウムの積極的摂取、ご飯(米)を３食きちんと食べる。
    あとは日に当たる。歩く。を気を付けていました。

    でも一番大切なのは睡眠です。例えば暑さで熟睡出来ない日が続くだけで、自律神経失調症になります。

    なので夜にぐっすり眠ることが大切ですよ

    • 0

    • No.
    • 5
    • あ
    • SH902iS

    • 08/06/17 13:40:26
    ウォーキング

    • 0

    • No.
    • 4
    • あ
    • KDDI-TS36

    • 08/06/17 13:40:16
    ﾊﾞﾗﾝｽ良い食事に早寝早起き、適度な運動する。
    青汁飲めばなおよろしい。

    • 0

    • No.
    • 3
    • ねぇ
    • F903i

    • 08/06/17 13:40:00
    病院にいった？

    • 0

    • No.
    • 2
    • あ
    • KDDI-SA3A

    • 08/06/17 13:39:05
    ホルモンバランスが乱れてるんじゃないの？

    • 0

    • No.
    • 1
    • 《乳'θ'照》
    • KDDI-SA3A

    • 08/06/17 13:38:21
    ／
    毎日焼き肉～ﾆﾝﾆｸたっぷりのﾀﾚ
    ＼

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