おはようです&#x{11:F9CF};
みんな元気かな？

昨日は運動してないから今日は頑張る&#x{11:F9A7};
でも風邪気味で鼻水が…&#x{11:F9AC};
【朝】
56.5㎏　　（ｰ300㌘）
30.0％　　（+0.1％）

【朝食】
&#x{11:F8D0};ご飯 （茶碗1/2）
&#x{11:F8D0};たまご焼き （1ｹ）
&#x{11:F8D0};はんぺん （1/4枚）
&#x{11:F8D0};納豆 （1ﾊﾟｯｸ）
&#x{11:F8D0};ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ