まぁなみ&#x{11:F9D6};まだ私は本格的に始めて半月ぐらいなんだ&#x{11:F9AC};
今月の2日から燃焼ｽｰﾌﾟを始めたんだ&#x{11:F9F1};
でも腹筋のおかげかちょっとお腹のお肉がｽｯｷﾘした気がする…&#x{11:F9AC};

【夕飯】
&#x{11:F8D0};ｹﾛｯｸﾞ ﾌﾛｽﾃｨ ﾌﾗﾝﾁ
（ﾐﾙｸかけ）


洗濯物を片付けたら運動しよう&#x{11:F9D8};