かなママ、お仕事いってらっしゃい&#x{11:F9CF};のどあめも忘れないでね&#x{11:F992};

ﾋﾞﾘｰはかなり引き締まるみたいだよね&#x{11:F995};私はﾀｰﾎﾞｾﾙを買いたいんだ&#x{11:F9BA};そのあとﾋﾞﾘｰも検討してみるつもり&#x{11:F9CE};まずはﾀｰﾎﾞｾﾙをGetするぞぉ&#x{11:F9CC};


【朝の運動】
&#x{11:F9E7};ﾀﾞｲｴｯﾄｻﾛﾝの運動
&#x{11:F9E7};骨盤直し運動
&#x{11:F9E7};ﾋﾟﾗﾃｨｽ （④種類）
&#x{11:F9E7};縄跳び　（100回）
&#x{11:F9E7};腹筋 （50回）
&#x{11:F9E7};側筋 （左右3回ずつ）