- ダイエット
-
おはよう&#x{11:F89F};
今朝は寒いです&#x{11:F9D0};
【朝】
56.5㎏ (ー300㌘)
30.2% (+0.4%)
【朝食】
&#x{11:F8D0};白米 (茶碗軽く1杯)
&#x{11:F8D0};納豆
&#x{11:F8D0};たまごやき (1ケ)
&#x{11:F8D0};手羽先のハチミツ炒め(1本)
&#x{11:F8D0};白菜としめじのミルクスープ
&#x{11:F8D0};ほうれん草の胡麻和え
朝をがっつりいきすぎた&#x{11:F9D0};
洗濯が終わったら運動します&#x{11:F9CF};&#x{11:F8F6};- 0
07/04/17 07:34:34