こんちは～☆
今日は一日中雨ふりみたい(*u_u)せっかく洗濯しようかと思ったんだけど
◎ 朝 64,2（＋0,4）
春菊と舞茸と卵を少しのうどんで煮込んだやつ(笑)
ご飯一口

◎お昼
手作り野菜餃子
ノンフライカップﾗ
（スープ飲まず）


☆ステッパー30×１

主さん,体重減ったね♪私は,
昨日の暴食が今朝の結果に現れました(;＞_＜;)
しかもやっぱり,野菜食べないとすぐ便秘になるみたいだから,今日からまた頑張って手作りしながら野菜中心に食生活改善します!
でもほんとおいしいものは高カロリーだよね(;_;)ダイエットコークきれたから買ってきたいんだけど,雨ふりだと外にでるのイヤだな～☆