- なんでも
- ケイマン諸島・ドル
- 23/01/25 11:06:20
163センチ 67キロ
元々デブだからだとは思うけど
今は59キロ。何年振りかの50キロ代。
ダイエットというか、便秘ひどくて、
消化悪い肉類を食べなくなってから
便秘治って、しばらく肉たべなかったら
痩せてきた。
肉以外は普通に食事してました。
ハンバーグの時は、私だけハンバーグ無しで
サラダ、味噌汁、酢の物、湯豆腐、ご飯
って感じ。
だいたい、メイン料理にお肉入れるから
副菜ご飯になってました。
餃子は私の分だけ、豚ひき肉入れないで
野菜だけにしたり。以外と美味しかった。
ダイエットしてる苦しさないから
オススメします。
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