サラダ油なし。煮るくらいしかできないよね?

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ママ達の声 投稿されたコメントを掲載しています

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    • 40
    • スーダン・ポンド
    • 22/12/08 23:46

    マヨで炒める

    • 39
    • 銭形平次
    • 22/12/08 23:44

    蒸すと美味しいよねー。
    温野菜にドレッシングとか、焼き肉のタレかけると子供もパクパク食べるよ。

    • 38
    • フリヴニャ
    • 22/12/08 23:37

    楽ちんだから、おかずを考えずに済むカレーにしてしまう

    • 2
    • 37
    • レク
    • 22/12/08 23:35

    ラタトゥイユとかトマト煮込みはどう?

    • 36
    • オーストラリア・ドル
    • 22/12/08 23:29

    胸肉、じゃがいも、にんじん、玉ねぎでポトフ
    ナスはレンチンして甘酢タレかける
    ネギと油揚げは焼き目つけてポン酢

    • 35
    • キン肉円
    • 22/12/08 23:23

    マヨネーズで鶏むね焼くとか?

    • 34
    • レク
    • 22/12/08 23:18

    ゆで鶏にネギ塩ダレ
    なすは煮浸し
    あとの食材全部ぶち込んで味噌汁。

    • 33
    • イラク・ディナール
    • 22/12/08 23:18

    >>32
    これはでしゃばりなのか?私は見てて楽しいよ。

    • 32
    • トルクメニスタン・マナト
    • 22/12/08 23:15

    主がいないのに必死すぎ笑
    みんな
    でしゃばり

    • 31
    • コロンビア・ペソ
    • 22/12/08 20:47

    シーチキンの缶詰ない?
    あの油は?

    • 30
    • 寛永通宝
    • 22/12/08 20:35

    サラダ油なんか使わなくていいよ
    牛脂ないの?

    • 29
    • ギル
    • 22/12/08 20:35

    鶏むね肉は自分の脂を使って軽く焼いてその蒸し焼きにしておく
    人参じゃがいもは茹でる
    他の食材と一緒に肉の脂を使いクッキングプレートで焼いて甘味噌をかけて田楽風

      • 28

      ぴよぴよ

    • 27
    • ソマリア・シリング
    • 22/12/08 19:22

    蒸す

    • 26
    • オーラム
    • 22/12/08 19:14

    ・とりむね肉と人参と玉ねぎのホイル焼き
    ・茄子はトースターで焼いてメンツユかける
    ・ネギとジャガイモと油揚げの味噌汁


    全部使えた!どう?どう?

    • 25
    • テンゲ
    • 22/12/08 19:03

    >>24
    料金…料理の間違いでした
    すみません

    • 24
    • テンゲ
    • 22/12/08 19:02

    オリーブオイル等、マヨネーズさえ無い
    有りとあらゆる油無いと仮定して、  
    鶏むね肉に鶏皮が付いてるな、フライパンで鶏皮焼いたら、結構な脂が出るよ
    それ使って料金したら良いんじゃない
    献立は好みがあるから、主が自分で考えてね

    • 5
    • 23
    • チェコ・コルナ
    • 22/12/08 18:59

    じゃがいもは茹でてマッシュポテトとかポテトサラダにして、にんじんは千切りを茹でるかレンチンしてサラダにするかな。玉ねぎと油揚げとネギで味噌汁。鶏胸肉とナスは合わせると美味しそうだけど、私は油使わない良い調理法知らないかも。そういう時はグーグルで「鶏胸肉 サラダ油なし」で検索かけると大抵何か出てくる。

    • 1
    • 22
    • コンビニとか然りフランチャイズは自己責任
    • 22/12/08 18:53

    ネギ、なす、油揚げで味噌汁。
    その他でカレー。

    • 2
    • 21
    • ブルネイ・ドル
    • 22/12/08 18:53

    私もよくサラダ油切らすことあるんだけど
    フライパン用ホイルあれば炒め物とか全然いけるよ!

    • 3
    • 22/12/08 18:49

    てか、油ないぐらいで煮ることしか作れないって思うなんて、最近料理始めたの?

    • 3
    • 19
    • ジュドル
    • 22/12/08 18:48

    >>15
    限られた材料で組み合わせも様々でみんなの見てて楽しいよ。

    • 5
    • 18
    • ジブチ・フラン
    • 22/12/08 18:46

    >>15
    ドヤってるって書いてるからどんな回答が付いてるのか見てみたら、普通に質問に対して教えてくれてるんじゃん。
    料理下手くそだからコンプレックス感じちゃったの?

    • 5
    • 17
    • クウェート・ディナール
    • 22/12/08 18:45

    >>15
    何もアイデアなくドヤってるのは笑えない

    • 2
    • 16
    • トルクメニスタン・マナト
    • 22/12/08 18:45

    私、お恥ずかしながら蒸し料理しか思いつかなかった(笑)みんな料理上手で素敵。

    • 1
    • 15
    • トルクメニスタン・マナト
    • 22/12/08 18:43

    みんな
    主婦力をドヤってて笑える

    • 1
    • 14
    • グールド
    • 22/12/08 18:42

    マヨネーズ、バター、マーガリンあれば多少の油代わりにはなりますよ

    • 2
    • 13
    • ニュージーランド・ドル
    • 22/12/08 18:40

    なすと油揚げで煮浸し
    鶏肉半分と根菜でカレー・シチュー・鶏じゃが
    鶏肉半分を片栗粉つけて茹でてネギソース

    • 12
    • ジュドル
    • 22/12/08 18:34

    茹でたむね肉とナスの和え物ネギポン酢味
    にんじん玉ねぎ油揚げの煮浸し
    じゃがいもの味噌汁

    • 1
    • 11
    • 開元通宝
    • 22/12/08 18:32

    ガリバタチキン、粉ふきいも、ニンジンのマリネ、なすと油揚げの煮浸し、玉ねぎとネギのお味噌汁

    • 1
    • 10
    • ポケ
    • 22/12/08 18:27

    バターは?

    • 9
    • ルピア
    • 22/12/08 18:25

    ニンニクある
    ニンニクみじん切りにしてそこに醤油入れてニンニク醤油作っておく
    鶏むねを一口大に切って皮から焼く、油出るからそれで玉ねぎ茄子を入れて炒める
    油少なければ蓋して蒸して
    んで、火が通ったらニンニク醤油入れて少しにつめる
    ご飯進むし美味しいよ

    • 8
    • サウジアラビア・リヤル
    • 22/12/08 18:24

    ゴマ油もないの?

    胸肉に砂糖少々と重さ1%の塩まぶした後に蒸して裂く。
    ナスは焼き茄子にして裂いておく。 それに甘酢ダレをかけてネギちらす。
    人参は細切りにして茹でて同じように細切りにしてカリカリに乾煎りした揚げでなんか和え物に。ゴマダレなんか合うかな。
    じゃがいもと玉ねぎで味噌汁。

    肉に砂糖を少しすり込むのはしっとり仕上がるからです。

      • 7

      ぴよぴよ

    • 6
    • 人民元
    • 22/12/08 18:18

    鶏むね肉とナスのマヨネーズ炒め。
    じゃがいもと玉ねぎでポタージュスープとか?

    • 5
    • コルドバ
    • 22/12/08 18:16

    グリル使えば焼ける!

    • 1
    • 4
    • キャップ
    • 22/12/08 18:15

    マヨネーズは?

    • 2
    • 3
    • 開元通宝
    • 22/12/08 18:14

    ごま油、オリーブオイル、バターとかも無いの?
    最悪、何も無いとして、ホイルに玉ねぎ薄切り、むね肉開いて叩いたやつ、上に人参千切りを置いてホイル蒸し。
    なす、じゃがいもで味噌炒めか、甘辛醤油炒め(油無しでも大丈夫)
    ねぎ、油揚げで味噌汁。

    • 2
    • ナミビア・ドル
    • 22/12/08 18:14

    マヨネーズもない?

    • 3
    • 1
    • 匿名
    • 22/12/08 18:11

    ごま油はないのかな?

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