>>85

体脂肪が25超えてたら肥満。
てかさ、調べなよー。ここに打つヒマあれば。

BMIも摂取カロリーも必要カロリーも、ググったらすぐ調べられるじゃん。
取り過ぎか適正かすぐわかるじゃん。

こんにゃく食べないって、ご飯に混ぜてたくタイプだってあるでしょーが。

栄養価もカロリーも調べない、データも取らない、体重しか見ない、それ肥満あるあるだよ。

いくらここで言い募っても、ヤバイしか答えないよ。

ヤバイからなんとかしたい、でも偏食とかアレルギーで食べられるものが少ない、どうしたらいいならまだしも。