- なんでも
- あ
- 22/10/01 17:19:06
お腹強すぎて困る
- 0 いいね
Pickup
プルーン10粒食べても便意こない
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- 1
- 牡丹（富貴）
- 22/10/01 17:20:15
ある意味羨ましい
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- 2
- チューブローズ（危険な楽しみ）
- 22/10/01 17:22:59
大腸を揉むのよ。頑張って！
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- 3
- ロベリア（いつも可愛らしい）
- 22/10/01 17:24:39
食物繊維系か、油系か…
私は油系で来るタチなので、ラーメン、カレー、シチュー、揚げ物丼、焼肉
とかを沢山食べると来ます。
食物繊維系の人は、ひじきとかもやし、キノコとか根菜系を沢山食べると来るかも。 -
- 4
- レモンバーベナ（神聖）
- 22/10/01 17:26:47
水分も一緒にとってる？
私はオクラ食べると出る。 -
- 5
- 福寿草（幸福をつかむ）
- 22/10/01 17:27:29
なにかを一種類じゃなくごった煮みたいな多種類を食べてみたら？
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- 6
- あ
- 22/10/01 17:30:07
プルーンと一緒に冷たい牛乳500ml飲んだし水も今日だけで1.5リットルくらい飲んでる。
明日までに出したいから困ってる -
- 7
- セントジョーンズワート（預言者）
- 22/10/01 17:30:22
歩くのは難しい状況なのかな
ウォーキング1時間近くすると翌日には出やすいよ
生キャベツをサラダにして多めに食べるのも出やすいよ
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- 8
- あ
- 22/10/01 17:33:43
ジム行ってて2．3日に１回は4キロくらいウォーキングマシーンして筋トレもしてるの。
便秘にいいとされる事は大体してるんだけど出ないのよねー -
- 9
- さやいんげん（たっぷり癒されたい）
- 22/10/01 17:34:01
うちの乳児は私がヤクルトY1000飲んだ後の母乳を飲むと絶対便秘解消するよ
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- 10
- 草刈り（まさお）
- 22/10/01 17:35:27
私は油の多い肉食べたらでる。
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- 11
- 薔薇：赤（愛、美）
- 22/10/01 17:37:42
強いねー。
夜ご飯多めにしっかり食べて、明日の朝は白湯とコーヒー飲んで、あとは長めにトイレにこもる時間を確保できれば大丈夫だと思う。 -
- 12
- ユーフォルビア（協力を得る）
- 22/10/01 17:40:21
便秘になってる時に食物繊維を摂り過ぎると逆効果だよ。
まずは出さないと。
何日出してないの？5日出してないと大腸肥大して便意スイッチの感度が機能しなくなってくるよ。
下手したら硬い硬い便が大腸突き破って○ぬよ？
浣腸してでも硬いの出さないと。
その後だよ。水分、食物繊維、油。
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- 13
- フラワーロック
- 22/10/01 17:41:14
11個めでくるかもー
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- 14
- 撫子（内気）
- 22/10/01 17:41:25
コーヒーは？
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- 15
- マスタード（チャレンジと成長）
- 22/10/01 17:42:25
水1リットルとブラックコーヒー飲んで30分歩け
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- 16
- 鼻（ヒアルロン酸注入）
- 22/10/01 17:42:37
背中側揉むといいときもあるよ。
あとはスノーボードみたいな腰を使うスポーツ！ -
- 17
- マスタード（チャレンジと成長）
- 22/10/01 17:43:17
牛乳一気飲みしてとにかく走るか歩く
運動不足だよ -
- 18
- デルフィニウム（変わりやすい心）
- 22/10/01 17:43:44
私もお腹強すぎるけど、センナは絶対効く
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- 19
- スカビオサ（風情）
- 22/10/01 17:43:58
食物繊維の取りすぎは逆効果だよ。それだけ食物繊維とったならオリーブオイル取るといいよ。
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- 20
- マスタード（チャレンジと成長）
- 22/10/01 17:44:49
>>8
腹筋鍛えてるの？
おかしいね
ストレス過多？ -
- 21
- マスタード（チャレンジと成長）
- 22/10/01 17:45:48
味噌汁と発芽玄米ご飯が効く
野菜は350g毎日 -
- 22
- カランコエ（幸せを告げる）
- 22/10/01 17:47:37
おかえりマンゴーのプルーンバージョンやったらお腹すっからかんになった
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- 23
- 杏（臆病）
- 22/10/01 17:49:23
お㌢な気分に浸って珈琲飲むともよおすよ
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- 24
- マスタード（チャレンジと成長）
- 22/10/01 17:50:22
ダイエットしてると便秘になるよね
三食食べる -
- 25
- セントジョーンズワート（預言者）
- 22/10/01 17:50:23
いつかは出るからって便秘をそのままにし過ぎても身体に悪いよ腸閉塞とか他の合併症も
1度は病院行く方がいいよ -
- 26
- セージ（家庭の徳）
- 22/10/01 17:55:47
水飲んで。ヨガしてみて。腸を動かすのをイメージして。
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- 27
- 山茶花（ひたむきに愛します）
- 22/10/01 17:59:18
>>6
もう尻から薬入れた方が早いんでない？ -
- 28
- シャコバサボテン（冒険心）
- 22/10/01 18:05:01
お蕎麦食べてみ
即効性はないけど、一日一食お蕎麦食べると1週間くらいで便秘体質が改善するって -
- 29
- オドントグロッサム（特別な存在）
- 22/10/01 18:07:20
ヤクルトのむべし
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- 30
- アロエ（万能）
- 22/10/01 18:08:40
超便秘のわたしにとっては、食べ物で出るなんてあり得ないと思ってる
薬のみ -
- 31
- ロベリア（いつも可愛らしい）
- 22/10/01 18:10:09
明日までとかソッコーでどうしてもなら、お薬に頼るのがいいのかも。
私毎月職場に検便出さないといけないんだけど、便秘症だからほんと大変。
色々対策しても出ない時は出ない(多分ホルモンバランスとかなのかなって思ってる)んだよねー。
主さんも明日検便？？ -
- 32
- ベゴニア（好きな人）
- 22/10/01 18:10:44
私もなにやっても効果なし。
腹痛すらならない。
病院行って薬貰ってもガスが溜まるだけ。
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- 33
- ロベリア（いつも可愛らしい）
- 22/10/01 18:10:53
健康的なもの食べて便意きたことない
レアでステーキたんまり食べるとてきめんお腹痛くなる -
- 34
- クロッサンドラ（仲良し）
- 22/10/01 18:11:49
>>6
冷たい牛乳より ホットコーヒー飲んでみて。 -
- 35
- 草刈り（まさお）
- 22/10/01 18:12:14
もつ鍋食べるんよ
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- 36
- 草刈り（まさお）
- 22/10/01 18:16:07
整腸剤に頼るんだ
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- 37
- マンサク（ひらめき）
- 22/10/01 18:18:38
腸内環境が悪いんだと思います。
納豆にエクストラバージンオリーブ油をかけて食べてみてください。 -
- 38
- 夜顔（夕暮れの思い出）
- 22/10/01 18:19:00
大根を梅干しで煮て食べたらめっちゃ出るらしい
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- 39
- リナリア（私の恋を知って）
- 22/10/01 18:19:27
みかんを袋ごと食べてみたらどう？
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- 40
- サボテン（燃える心）
- 22/10/01 18:19:42
小豆汁良いよー。
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- 41
- パックンフラワー炎（火を噴く）
- 22/10/01 18:22:57
プルーンが詰まっちゃったんじゃないの
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- 42
- アカシア（魂の不死）
- 22/10/01 18:24:06
ホルモン系食べてみ？腹下すよ。
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- 43
- 草刈り（まさお）
- 22/10/01 18:24:26
>>39
袋ごと…難易度高ぇw -
- 44
- ローズマリー（あなたは私を蘇らせる）
- 22/10/01 18:24:56
センナ茶知ってる？あれ最強だよ！
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- 45
- マンサク（ひらめき）
- 22/10/01 18:25:41
私も便秘で困ってる
月に８回くらい
一度の量がすごくてトイレが詰まる -
- 46
- 牡丹（富貴）
- 22/10/01 18:25:58
雑穀と玄米一緒に炊いて食べると出る。
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- 47
- トレニア（魅力と誘惑）
- 22/10/01 18:26:02
私も何やってもだめだ。妊娠中液体の薬出されたけど全然出ないからどんどん滴数増やされて怖かった。
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- 48
- 専業主婦
- 22/10/01 18:26:10
ピルクル飲むといいよ。うちの子はこれのおかげで快調。
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- 49
- モミ（高尚）
- 22/10/01 18:26:34
すご～い、便秘ってお腹どうなってるんだろう？便秘じゃなくても宿便とやらがあるとか言うし、定期的にきれいにしたいかも。
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- 50
- 忘れな草（私を忘れないで）
- 22/10/01 18:28:30
オートミールいいよ。
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