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ママスタセレクト総合トピ

骨盤底筋トレーニング

  • 友募・馴れ合い
  • ランタナ（心変わり）
  • 22/08/03 23:54:12

おしっこ途中で止められない時もあるから、弱ってきてるのかと思ってちょっと鍛えてみようかな？と思ってます。

特に器具とかは何も使わず、力を入れるところからやるんですが、そこ以外は力を入れない、ってのが難しい。

取り組んでる人います？
やって効果の出た人います？

1ヶ月くらいで効果出るって書いてあったけど、合ってるかな。
骨盤底筋トレーニングにはこんなのいいよ、とかの情報もあったらお願いします！

  • 0 いいね

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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 1
    • ローズマリー（あなたは私を蘇らせる）
    • 22/08/08 01:35:23

    トレーニングしてますよ。
    後、頻尿が減る薬も飲んでます。
    効果は、バッチリです

    • 0
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