私も45歳の誕生日を迎えた途端、全く同じ状態に！！
以前は食事制限で調整できていたのに、今や食事制限じゃ全く痩せない・・・。
やはりアラフィフは運動と食事制限？！筋力も代謝も落ちてきている証拠だよね。一緒に頑張ろう！