食材に制限のある朝食(アレルギー・好き嫌い)

  • 料理・家事
  • わさお
  • 22/05/18 17:12:56

誰か知恵を貸して欲しいです。

夫婦の苦手な物が違う・夫が小麦アレルギー持ちで食材に制限があり朝ごはんに悩んでいます。

朝食でおすすめのメニューありますか?

【ダメな食べ物】
・小麦(パン、麺類など)

【苦手な食べ物】
・納豆
・貝類
・トマト
・きゅうり
・とうもろこし
・アジの干物
・すっぱいもの(ポン酢など)

【よく朝食に出す食べ物】
・冷奴
・白米
・卵焼き
・ウインナー
・チーズ
・惣菜(メンチカツ、コロッケなど)
・汁物(ポトフ、味噌汁、中華スープ)
・サラダ(レタス、サニーレタス)
・インスタント系(コーンスープなど)

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