- ダイエット
- こんにチワワ
- 22/05/12 07:51:04
身長150センチメートル。体重80.3キロ
街で歩いている自分がボテッとしてて恥ずかしいよ。痩せてる人みたいに日常化している、続くダイエットを探したい。
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キレイになりたい
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- 1
- こんにチワワ
- 22/05/12 07:52:50
5/12
7:00 白湯 -
- 2
- こんにちわわ
- 22/05/12 12:14:57
5/12 テレビ見ながら足パカ、寝ながら出来る足痩せ運動。
12:00 お昼
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- 3
- こんにちわわ
- 22/05/13 01:03:52
5/12
18:30 夕飯
20:00 ゴロゴロ寝ながら出来る運動を30分くらいテレビ見ながら。
ここから明日のお昼までは水分のみ。 -
- 4
- こんにちわわ
- 22/05/13 12:18:13
5/13 80.3キロ
7:00白湯やルイボスティー
12:00昼食。
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- 7
- こんにちわわ
- 22/05/14 22:40:56
5/14
9:00 ルイボスティー
12:00 昼食
足痩せ運動を30分以上
19:00 夕飯 -
- 8
- こんにちわわ
- 22/05/14 22:42:52
>>5
1日２食、トータル1時間くらいの運動。間食なし。 -
- 9
- こんにちわわ
- 22/05/15 17:52:44
5/15 80.1キロ
8:00ルイボスティー
12:00 昼食
14:00 足痩せ運動や血圧下げる体操 -
- 11
- こんにちわわ
- 22/05/15 23:29:53
5/15
19:00夕飯
20:30 ゴロゴロ足痩せ運動30分くらい -
- 12
- こんにちわわ
- 22/05/15 23:31:36
>>10
ありがとうございます。お互い頑張ろう -
- 13
- こんにちわわ
- 22/05/16 16:18:14
5/16
8:00ルイボスティー
12:30 昼食
14:30 寝ながら出来る運動30分以上 -
- 15
- こんにちわわ
- 22/05/17 01:15:52
19:00 夕食
21:00 寝ながら出来る運動。 -
- 16
- こんにちわわ
- 22/05/17 01:24:58
>>14
腰が悪くて。たくさん歩くと次の日、腰痛で寝たきりになるので、今は難しいです。仕事も１年前に腰の病気で辞めたとこなんです。
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- 17
- こんにちわわ
- 22/05/18 00:43:36
5/17 80.1キロ
7:00 白湯
12:00 昼食
14:30 30分以上運動
19:30 夕飯
21:00 30分以上運動 -
- 19
- こんにちわわ
- 22/05/18 17:07:40
5/18
8:00ルイボスティー
12:00 昼食
15:30 30分以上運動 -
- 20
ぴよぴよ
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- 21
- こんにちわわ
- 22/05/18 17:13:16
>>18
毎日、ユーチューブのダイエット動画を気分で選んでやってますよ -
- 23
- こんにちわわ
- 22/05/19 07:51:59
5/18 79.8
19:00 夕食
21:30 30分以上運動 -
- 24
- こんにちわわ
- 22/05/19 07:56:32
>>22
朝食抜きというか、夕飯から16時間以上あけたいので12:00まで食べません。ノンカフェインの白湯やルイボスティー。
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
