キレイになりたい

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    • 97
    • こんにちわわ
    • 22/08/02 07:51

    8/1 プール
    8:00 ルイボスティー
    12:00 昼食
    18:30 夕食
    20:30 運動

    • 96
    • こんにちわわ
    • 22/08/01 16:39

    7/31 
    8:30 ルイボスティー
    12:00 お昼
    14:00 運動
    16:30 運動

    • 95
    • こんにちわわ
    • 22/07/31 16:13

    7/25から30  78.0キロ
    毎日続けてると体重って減って行くことを知りました

    • 94
    • こんにちわわ
    • 22/07/25 08:08

    7/21から24
    夏休み始まったから、なるべく午前中に運動して、夕方、夕飯後と運動続けております。

    • 93
    • こんにちわわ
    • 22/07/21 14:13

    7/16から20

    運動頑張ってます!
    今日から、子供が夏休みで、規則正しい生活がやや乱れそうだけど、時間見つけて運動していきます

    • 92
    • こんにちわわ
    • 22/07/16 16:25

    >>90
    戻ったりはしますが、減ってると思います

    • 91
    • こんにちわわ
    • 22/07/16 16:22

    7/11から15
    78.2キロ

    毎日運動しております

    • 90
    • ケイトウ(色褪せぬ恋)
    • 22/07/11 09:57

    どう?体重へったかな?

    • 1
    • 89
    • こんにちわわ
    • 22/07/11 07:59

    7/10
    9:00 ルイボスティー
    12:00 昼食
    14:00 運動
    19:00 外食
    21:00 運動

    • 88
    • こんにちわわ
    • 22/07/10 20:28

    7/7,8,9
    運動と、胃を休める16時間ダイエット継続中。

    • 87
    • こんにちわわ
    • 22/07/07 07:30

    >>85
    ありがとうございます。この時期汗かいてボーッと疲れてしまい、運動は続けてるけど書き込み忘れちゃう。頑張ってます!!

    • 86
    • こんにちわわ
    • 22/07/07 07:26

    7/5,6  78.6
    いつも通り運動したよ。

    • 85
    • 木蓮(崇高)
    • 22/07/06 16:34

    最近の記録、雑だね。
    地味に楽しみにしてるんだけどな。
    頑張れ主。

    • 84
    • こんにちわわ
    • 22/07/05 07:16

    7/4
    復活して食事も運動も頑張りました

    • 83
    • こんにちわわ
    • 22/07/05 07:15

    6/3
    ダウンしてしまった。そんな日もあるさ

    • 82
    • こんにちわわ
    • 22/07/03 18:52

    6/30,7/1,2,

    海で遊んだり、疲れてるけど、頑張って運動したよ

    • 81
    • こんにちわわ
    • 22/06/30 23:44

    6/29
    8:00 ルイボスティー
    12:00 昼食
    14:30 運動
    16:30 運動
    19:00 夕飯

    • 80
    • こんにちわわ
    • 22/06/29 09:45

    6/27,28
    体重78.6キロ

    • 79
    • こんにちわわ
    • 22/06/27 13:53

    6/24,25,26

    いつも通り一日運動二回つづけてます。
    土曜日友達とタコパしちゃったけど、食べ過ぎてはいないから大丈夫!!

    • 78
    • こんにちわわ
    • 22/06/24 13:03

    6/23
    9:00 ルイボスティー
    12:00 昼食
    16:00 運動
    18:30 夕飯
    20:00 運動

    • 77
    • こんにちわわ
    • 22/06/22 22:07

    6/22 79.1
    8:00 白湯
    12:00 昼食
    13:30 運動
    19:00 夕飯
    21:00 運動

    足だけ少し細くなった!お腹はまだまだ出てる

    • 76
    • こんにちわわ
    • 22/06/22 22:04

    6/21
    9:00 白湯
    12:00 昼食
    16:00 運動
    19:00 夕飯
    20:30 運動

    • 75
    • こんにちわわ
    • 22/06/21 00:59

    6/20 79.0
    8:00 ルイボスティー
    12:00 昼食
    16:00 運動
    19:00 夕飯
    20:30 運動

    • 74
    • こんにちわわ
    • 22/06/20 00:07

    6/17,18,19
    旅行のためダイエットやや中断。朝食しっかり食べました

    • 73
    • こんにちわわ
    • 22/06/17 08:27

    3/16
    9:00 ルイボスティー
    12:30 外食
    16:30 運動
    19:30 夕飯
    21:00 運動

    • 72
    • こんにちわわ
    • 22/06/17 08:24

    3/15
    9:00 ルイボスティー
    12:00 昼食
    14:00 運動
    18:30 夕飯
    20:00 運動

    • 71
    • こんにちわわ
    • 22/06/17 08:24

    3/15
    9:00 ルイボスティー
    12:00 昼食
    14:00 運動
    18:30 夕飯
    20:00 運動

    • 70
    • こんにちわわ
    • 22/06/16 00:08

    6/14
    8:30 ルイボスティー
    12:00 外食
    16:30 運動
    18:30 夕飯
    20:00運動

    • 69
    • こんにちわわ
    • 22/06/14 16:04

    6/13 79.2
    8:30 ルイボスティー
    12:00 昼食
    14:00 運動
    18:30 運動
    20:00 運動

    • 68
    • こんにちわわ
    • 22/06/13 16:49

    6/11
    風邪ひいてダルかったので、運動中断。

    6/12
    9:00 ルイボスティー
    12:00 昼食
    16:30 運動
    19:00 夕飯
    22:00 運動

    • 67
    • こんにちわわ
    • 22/06/11 18:59

    6/10 79.1
    9:00 ルイボスティー
    12:00 昼食
    16:30 運動
    19:30 夕飯
    20:30 運動

    • 66
    • こんにちわわ
    • 22/06/10 12:21

    6/9
    7:30 白湯
    12:30 昼食
    17:00 運動
    19:00 夕飯
    21:00 運動

    • 65
    • こんにちわわ
    • 22/06/09 09:03

    6/7
    8:00 ルイボスティー
    12:00 昼食
    14:00 運動
    18:30 夕飯
    20:00 運動
    21:30運動

    • 64
    • こんにちわわ
    • 22/06/08 09:23

    6/7 79.3
    8:30 ルイボスティー
    12:00 ランチ
    16:30 運動
    19:00夕飯
    21:30 運動

    • 63
    • こんにちわわ
    • 22/06/07 16:53

    6/6
    8:00 ルイボスティー
    12:00 昼食
    14:30 運動
    19:00 夕飯
    20:30 運動
    22:30運動

    • 62
    • こんにちわわ
    • 22/06/05 22:54

    6/5
    7:00ルイボスティー
    12:00 昼食
    16:00 運動
    19:30 夕飯
    20:30 運動
    21:30 近所を旦那と散歩

    • 61
    • こんにちわわ
    • 22/06/05 10:04

    6/4 79.3
    9:00 ルイボスティー
    12:00 昼食
    14:00 運動
    18:30 夕飯
    20:00 運動

    • 60
    • こんにちわわ
    • 22/06/04 14:30

    6/3
    8:00ルイボスティー
    12:00 昼食
    14:00 運動
    17:00 運動
    19:00 夕飯
    21:00運動

    • 59
    • こんにちわわ
    • 22/06/03 14:37

    6/2
    9:00 ルイボスティー
    12:00 昼食
    14:00 運動
    19:00 夕飯 
    20:30 運動

    • 58
    • こんにちわわ
    • 22/06/02 08:50

    6/1 79.4
    8:00 ルイボスティー
    13:00 昼食
    14:30 運動
    19:00 夕飯
    20:30 運動

    • 57
    • こんにちわわ
    • 22/06/01 00:53

    5/31
    7:00 ルイボスティー
    12:00 昼食
    14:00 運動
    17:00 運動
    19:00 夕飯
    20:30 運動
    22:30 運動

    昨日のプチ山登りで筋肉痛にならなかった。三カ月地味な運動だけど普段使わない筋肉を鍛えたおかげかも。NOストレスだから初めて三カ月以上もダイエット継続できてる。

    • 1
    • 56
    • こんにちわわ
    • 22/05/31 00:40

    5/30
    9:00 ルイボスティー
    10:00 運動
    11:00昼食
    19:30 夕食 
    20:30 運動
    今日は神社へ行ったらちょっとした山登りになり腰痛い。明日筋肉痛くると思う

    • 55
    • こんにちわわ
    • 22/05/29 22:06

    >>53
    三カ月でトータル4キロです。

    • 3
    • 54
    • こんにちわわ
    • 22/05/29 22:06

    5/29 79.4
    7:00 ルイボスティー
    8:00 運動
    13:00 昼食
    19:00 夕食
    20:30 運動

    • 53
    • アメリカンカール
    • 22/05/29 17:48

    主さん、こんにちは。体重、減ってますか?

    • 52
    • 匿名
    • 22/05/29 10:41
    • 51
    • こんにちわわ
    • 22/05/29 08:44

    5/28
    8:00 白湯
    13:30 昼食
    15:00 運動
    19:00 外食
    22:00 運動

    • 50
    • こんにちわわ
    • 22/05/28 00:06

    5/27
    9:00 ルイボスティー
    12:00 昼食
    15:00 運動
    18:30 夕飯
    20:00 運動
    明日は運動会!

    • 49
    • こんにちわわ
    • 22/05/27 00:18

    5/26 79.5キロ
    9:00 ルイボスティー
    12:00 昼食
    14:00 運動
    19:00 夕飯
    21:00 運動

    • 48
    • こんにちわわ
    • 22/05/26 00:36

    5/25 79.6
    7:00 ルイボスティー
    12:00 昼食
    13:30 運動
    18:30 夕飯
    20:00 運動

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