- ダイエット
- こんにチワワ
- 22/05/12 07:51:04
身長150センチメートル。体重80.3キロ
街で歩いている自分がボテッとしてて恥ずかしいよ。痩せてる人みたいに日常化している、続くダイエットを探したい。
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-
- 109
- もも
- 22/11/13 13:30:25
こんにちは。主さん頑張ってますね。
私もダイエット始めました。
体重近いので私も時々書き込ませて下さい。
11月13日
73、6キロ -
- 108
- こんにちわわ
- 22/11/10 10:12:46
74.3キロ
なかなか思うとおりには痩せてはいかないね。でもやれることは続けてるよ -
- 107
- ボリジ（才能）
- 22/10/07 06:38:22
私も同じくらいの体型だった。
運動よりも食事が大事だよ
実際、運動はストレッチと軽い筋トレ程度で９ヶ月で２０キロ落とした。
主がんばれー！ -
- 106
- こんにちわわ
- 22/10/06 00:24:06
10/5
75.0から75.5キロを行ったり来たりしてます。
寒くて運動してもあんまりじんわりしか汗かかない。 -
- 105
- こんにちわわ
- 22/09/21 11:43:15
9/21
うっかり一ヶ月弱も空いてました。
運動と適当な食事制限で、75.5キロだったり76.0キロに戻ったりの一ヶ月でした。でも増えることはないようにいつも、頑張ってます -
- 104
- こんにちわわ
- 22/08/31 07:20:18
8/30
76.0キロ
運動と食事制限続けてます。 -
- 103
- 匿名
- 22/08/25 00:59:14
運動は必須
-
- 102
- ミムラス（援助の申し出）
- 22/08/24 23:22:08
頑張ろう！
-
- 101
- 匿名
- 22/08/23 21:11:58
努力あるのみ
-
- 100
- こんにちわわ
- 22/08/22 15:37:10
8/21
76.2キロ
人と会う機会が増えて食事制限強めていたら、体重ストンと落ちた！ -
- 99
- こんにちわわ
- 22/08/12 11:52:12
8/9から11
ウォーキングや、運動、食事制限など。お盆で生活リズムがかわってしまうけどバランス取りながら頑張りまーす -
- 98
- こんにちわわ
- 22/08/09 07:43:08
8/2から8 77.8キロ
夕飯後に少しウォーキング始めました。けっこう歩いてる人いて驚いてます。 -
- 97
- こんにちわわ
- 22/08/02 07:51:09
8/1 プール
8:00 ルイボスティー
12:00 昼食
18:30 夕食
20:30 運動 -
- 96
- こんにちわわ
- 22/08/01 16:39:50
7/31
8:30 ルイボスティー
12:00 お昼
14:00 運動
16:30 運動 -
- 95
- こんにちわわ
- 22/07/31 16:13:24
7/25から30 78.0キロ
毎日続けてると体重って減って行くことを知りました -
- 94
- こんにちわわ
- 22/07/25 08:08:40
7/21から24
夏休み始まったから、なるべく午前中に運動して、夕方、夕飯後と運動続けております。 -
- 93
- こんにちわわ
- 22/07/21 14:13:32
7/16から20
運動頑張ってます！
今日から、子供が夏休みで、規則正しい生活がやや乱れそうだけど、時間見つけて運動していきます -
- 92
- こんにちわわ
- 22/07/16 16:25:15
>>90
戻ったりはしますが、減ってると思います -
- 91
- こんにちわわ
- 22/07/16 16:22:56
7/11から15
78.2キロ
毎日運動しております -
- 90
- ケイトウ（色褪せぬ恋）
- 22/07/11 09:57:48
どう？体重へったかな？
-
- 89
- こんにちわわ
- 22/07/11 07:59:18
7/10
9:00 ルイボスティー
12:00 昼食
14:00 運動
19:00 外食
21:00 運動
-
- 88
- こんにちわわ
- 22/07/10 20:28:09
7/7,8,9
運動と、胃を休める16時間ダイエット継続中。 -
- 87
- こんにちわわ
- 22/07/07 07:30:08
>>85
ありがとうございます。この時期汗かいてボーッと疲れてしまい、運動は続けてるけど書き込み忘れちゃう。頑張ってます！！ -
- 86
- こんにちわわ
- 22/07/07 07:26:05
7/5,6 78.6
いつも通り運動したよ。 -
- 85
- 木蓮（崇高）
- 22/07/06 16:34:53
最近の記録、雑だね。
地味に楽しみにしてるんだけどな。
頑張れ主。 -
- 84
- こんにちわわ
- 22/07/05 07:16:11
7/4
復活して食事も運動も頑張りました -
- 83
- こんにちわわ
- 22/07/05 07:15:35
6/3
ダウンしてしまった。そんな日もあるさ -
- 82
- こんにちわわ
- 22/07/03 18:52:57
6/30,7/1,2,
海で遊んだり、疲れてるけど、頑張って運動したよ -
- 81
- こんにちわわ
- 22/06/30 23:44:20
6/29
8:00 ルイボスティー
12:00 昼食
14:30 運動
16:30 運動
19:00 夕飯
-
- 80
- こんにちわわ
- 22/06/29 09:45:09
6/27,28
体重78.6キロ
-
- 79
- こんにちわわ
- 22/06/27 13:53:26
6/24,25,26
いつも通り一日運動二回つづけてます。
土曜日友達とタコパしちゃったけど、食べ過ぎてはいないから大丈夫！！ -
- 78
- こんにちわわ
- 22/06/24 13:03:00
6/23
9:00 ルイボスティー
12:00 昼食
16:00 運動
18:30 夕飯
20:00 運動 -
- 77
- こんにちわわ
- 22/06/22 22:07:01
6/22 79.1
8:00 白湯
12:00 昼食
13:30 運動
19:00 夕飯
21:00 運動
足だけ少し細くなった！お腹はまだまだ出てる -
- 76
- こんにちわわ
- 22/06/22 22:04:25
6/21
9:00 白湯
12:00 昼食
16:00 運動
19:00 夕飯
20:30 運動 -
- 75
- こんにちわわ
- 22/06/21 00:59:06
6/20 79.0
8:00 ルイボスティー
12:00 昼食
16:00 運動
19:00 夕飯
20:30 運動 -
- 74
- こんにちわわ
- 22/06/20 00:07:29
6/17,18,19
旅行のためダイエットやや中断。朝食しっかり食べました -
- 73
- こんにちわわ
- 22/06/17 08:27:36
3/16
9:00 ルイボスティー
12:30 外食
16:30 運動
19:30 夕飯
21:00 運動
-
- 72
- こんにちわわ
- 22/06/17 08:24:48
3/15
9:00 ルイボスティー
12:00 昼食
14:00 運動
18:30 夕飯
20:00 運動 -
- 71
- こんにちわわ
- 22/06/17 08:24:39
3/15
9:00 ルイボスティー
12:00 昼食
14:00 運動
18:30 夕飯
20:00 運動 -
- 70
- こんにちわわ
- 22/06/16 00:08:21
6/14
8:30 ルイボスティー
12:00 外食
16:30 運動
18:30 夕飯
20:00運動 -
- 69
- こんにちわわ
- 22/06/14 16:04:00
6/13 79.2
8:30 ルイボスティー
12:00 昼食
14:00 運動
18:30 運動
20:00 運動 -
- 68
- こんにちわわ
- 22/06/13 16:49:59
6/11
風邪ひいてダルかったので、運動中断。
6/12
9:00 ルイボスティー
12:00 昼食
16:30 運動
19:00 夕飯
22:00 運動
-
- 67
- こんにちわわ
- 22/06/11 18:59:58
6/10 79.1
9:00 ルイボスティー
12:00 昼食
16:30 運動
19:30 夕飯
20:30 運動 -
- 66
- こんにちわわ
- 22/06/10 12:21:03
6/9
7:30 白湯
12:30 昼食
17:00 運動
19:00 夕飯
21:00 運動 -
- 65
- こんにちわわ
- 22/06/09 09:03:45
6/7
8:00 ルイボスティー
12:00 昼食
14:00 運動
18:30 夕飯
20:00 運動
21:30運動 -
- 64
- こんにちわわ
- 22/06/08 09:23:43
6/7 79.3
8:30 ルイボスティー
12:00 ランチ
16:30 運動
19:00夕飯
21:30 運動 -
- 63
- こんにちわわ
- 22/06/07 16:53:36
6/6
8:00 ルイボスティー
12:00 昼食
14:30 運動
19:00 夕飯
20:30 運動
22:30運動 -
- 62
- こんにちわわ
- 22/06/05 22:54:03
6/5
7:00ルイボスティー
12:00 昼食
16:00 運動
19:30 夕飯
20:30 運動
21:30 近所を旦那と散歩
-
- 61
- こんにちわわ
- 22/06/05 10:04:00
6/4 79.3
9:00 ルイボスティー
12:00 昼食
14:00 運動
18:30 夕飯
20:00 運動 -
- 60
- こんにちわわ
- 22/06/04 14:30:18
6/3
8:00ルイボスティー
12:00 昼食
14:00 運動
17:00 運動
19:00 夕飯
21:00運動
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