- ダイエット
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>>116
夜のお菓子我慢偉い!私も我慢します(^^)
そうなんですよー水をたくさん飲むとトイレの回数増えますね。仕事中でもトイレ行っちゃいます(笑)2リットル飲むってけっこう意識しないとですね。紅茶や麦茶じゃなくて水の方がいいんですよね?
今日の運動
①プランク4種、腹筋背筋メインの筋トレ、ウォーキング45分、筋膜リリース、ストレッチ。- 1
>>116
夜のお菓子我慢偉い!私も我慢します(^^)
そうなんですよー水をたくさん飲むとトイレの回数増えますね。仕事中でもトイレ行っちゃいます(笑)2リットル飲むってけっこう意識しないとですね。紅茶や麦茶じゃなくて水の方がいいんですよね?
今日の運動
①プランク4種、腹筋背筋メインの筋トレ、ウォーキング45分、筋膜リリース、ストレッチ。
22/06/02 22:15:53