赤ちゃん生まれて何ヵ月くらい？

産後のメンタル弱ってる時に大変かもだけど

旦那さんがお休みの日は、人混みじゃないところに(広い公園とか)出掛けてみたらどうかな？

それかちょっと預けて美容室行ったりカフェに行ったり、近場でいいからちょっとした自分の気になるお店に入ってみるとか。

気分転換するといいよ