- なんでも
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>>129
1時間のウォーキング!すごいですね。えらい!
食事制限は必要無いと思います
むしろもっと食べてもいいかと!タンパク質が足りてないです。筋肉量増やさないと脂肪は減らないので、朝に卵一個足したり、プロテイン飲んだりしてみてください!- 0
>>129
1時間のウォーキング!すごいですね。えらい!
食事制限は必要無いと思います
むしろもっと食べてもいいかと!タンパク質が足りてないです。筋肉量増やさないと脂肪は減らないので、朝に卵一個足したり、プロテイン飲んだりしてみてください!
21/09/27 21:22:46