>>5
あなたの優しい言葉に涙が出ました
そう言っていただけると
毎日張りつめていた焦りや不安や憤りの気持ちが少し楽になりました
自然に大丈夫と思える日が来るかも知れない、と少し思えるようになりました
ありがとうございます

>>6
優しい言葉ありがとうございます。
そう言っていただけると本当に本当に心が楽になります
旦那と息子には申し訳なさ過ぎて悔しくて毎日涙ばかり見せているので
もう少し笑顔を心がけたいです

>>4
ワクチンの副作用や死亡例など調べれば調べるほど怖いので私も旦那も息子も打ちません。

>>3
ありがとうございます。
精神科は抵抗ありますが私もいつかは行かなきゃなと思ってはいました。
もちろん今の状態から抜け出したくトピたてたので皆さんの色々な意見も聞きたいですし自分の愚痴や不安な気持ちも吐き出したいと思いトピたてました

>>2
実は何度もベランダに出ようと思ってたのですが、
【汚い】と思ってしまって
(コロナや隣や下の洗濯物から菌が流れてくるんじゃないかと思って)
ベランダすら出れなかったんですが、
まずはベランダに出る事から始めてみたいと思います

>>16
それ友達や家族にも言われました
私も強迫観念かなと思います
やはり最終的には薬なんでしょうね
精神科の薬も色々怖いので(日本だけが処方する薬が多く副作用など)薬は飲みたくないですが

>>10
実はさっき玄関のドアを開けて
靴を履いて外廊下を三歩ほど歩いてみました！
これでも私からしたらすごい一歩でした
一瞬でも外に出れた事が凄く嬉しく感動しました！
出来る限りこれは毎日続けたいです

>>24
それは私も夜中ならエレベーターで他人と乗り合わせる事もないかもと思い夜中にドライブに行こうかと何度も思いましたが
やはりエレベーター(密室)が怖くて無理でした
今は一瞬でも外廊下に出る事から毎日始めてみたいと思っています

>>26
違います
私はワクチンは打つ気はないです

>>23
ありがとうございます！
本当に家族には感謝してもしても足りません…
少しづつ出来る事を増やしたい
今はそれだけです
優しい言葉に救われます
ありがとう

>>32
10階です
階段も汚いと思ってるので本当は使いたくないですね

>>31
それは私も家族も考えています
だから家族は焦らないで欲しいと言ってくれています
なので私は毎日の運動と出来るだけ免疫が上がる料理を心掛けて作って食べています

>>35
だから少しづつ自力で外に出れるようになりたいんです
薬に頼って廃人になった人を知っているので
自分も他人から見たら廃人みたいなものかも知れないけど、私の場合はまだ自分でこのままじゃダメだ！改善したい！と言う意欲だけは辛うじてあるから
この意欲がある内は絶対に薬に頼りたくないんです
それは私の家族も同じ事を言ってくれています
私の頭がまだ少しでも正常な部分が残っている内は絶対に薬だけは飲んで欲しくないと。

>>37
精神科って結局、受診したら薬漬けじゃないですか？
カウンセリングだけもしてくれるのかな？
でもそんな所を利用した所で結局は自分自身の力じゃないとこの生活から抜け出せない事も知っているので、
私は医者に頼るんじゃなくて勇気が欲しいんです

>>42
よく読んでね
私は他人から見たら廃人だと思うと書いてますし自分が廃人だと自覚もしてますよ
だからこそ、これ以上、薬で廃人にはなりたくないと思っただけですが、
私みたいな状態で薬なんか飲んでしまったら抜け出せなくなると思うから
飽くまでも薬なしで改善したいんです
そう言う患者さんも沢山いると思います
もちろん薬が全て悪い訳ではない事も知っています

>>50
マンションは私がまだ精神状態が良かった頃から住んでます。

>>53
そうなんですか？
違いが分からないです

>>55
はい！まずは、そこから毎日続けたいと思っています

>>57
はい！さっきも書きましたが、
先ほど玄関開けて一瞬だけでも外に出れたので、まずはここから毎日練習を続けようと思っています！

>>63
元々10年前に旦那の転勤で地元から(他県)出てるので遠いから来客は滅多にないです。
コロナで余計にね

>>56
知ってます。
だから怖い怖いじゃいけない事も分かっています
太陽浴びるのが大切な事も知っています
だから余計自分が一番焦っちゃっているのもあります。

>>65
ありがとうございます。
少しずつ自分で出来る事を増やして自信を付けたいです
自分の中で限界がきたら(もしくは家族がそう思ったら)最終手段として心療内科に行く、もしくは強制で連れて行かれると思ってます
でもそれまでは家族の希望もあるので自分の力で出来る事を増やしてやってみたいんです

>>78
出来る限り除菌してますよ
服も旦那も息子も綺麗好きだから私がこうなる前から元々外から帰ってきたらすぐ洗濯機に入れる習慣があるので、私がその都度、洗濯してますよ

ここでは、ちょくちょく記録として出来た事を書けたら良いなと思ってます
自分の励みにも頑張り甲斐もあるので
あと愚痴や不満な事も書いてスッキリする為の自分の場所として、これからも
書きます

薬を飲む飲まないは個人の自由なので。
私は自分は飲みたくないだけで(もちろん家族の希望でもある)
飲んでる人を軽蔑したり差別をしたりした事はないです
飲むのも自由だし
私みたいに飲みたくないと思うのも自由だと思うから正直な気持ちを書いただけです
自分のトピだし

>>86
ですね

>>91
そう思うなら来なくて良いよ
自分の為のトピなので

>>93
はい。その通りです

>>90
でしょうね。
私も人間だから
こう言うコメントには正直腹立つしね
だからさっきから腹立つコメントはスルーしてたのにスルーしたらしたで
『都合悪いコメントは無視か～これだから◯◯は～』とか言われたから反論しちゃった

>>104
ありがとうございます。
参考になります
私も自分が必要と納得したら飲むと思います
友達の親戚にカウンセリングをしてる方がいて前から友達に『本当に辛くなったらいつでも頼ってね親戚に見てもらえるように言ってあるから』って言われているから自分が頼りたいと思ったら行こうと思ってます

>>107
ありがとうございます
先ほども書いたけど、
カウンセリングはいずれ受けてみようとは思っています

ゆっくりお風呂入ってきまーす
キリがないから明らかな嫌みしかないコメントは返事しても荒れるだけだからスルーします

>>120
ありがとうございます。

>>122
そう言ってくれると正直嬉しいです！！