1年半ひきこもりで一歩も外に出てません(助けて)

  • なんでも
  • ヒレ
  • 21/08/02 20:01

元々鬱気味で極度の神経質、心配性、極度の潔癖症で数年前から頻繁に外出出来なくなり(年3回の趣味の旅行ですら、三年前から行けなくなった)
そこにきて1年半前のコロナ騒動で益々外出が怖くなり(我が家はマンションだからエレベーターが怖いのと私が喘息持ちなので)
本当にこの1年半、一歩も外出してません。
買い物は通販や旦那と高校生の息子がしてくれています(情けない母でごめんなさい)
この1年半、家事と家の中で運動する事だけは毎日欠かさずやってます
でもいつまでも引きこもってる訳にもいかないし最近は、さすがにそろそろ外に出ないと私の精神状態など益々ヤバくなると思うと私も家族も焦り出し
少しづつで良いから外に出る練習をしようと息子や旦那にも言われています
私も早く外に出たいのに
出ようと思えば思う程、不安になり(コロナ感染など)動悸がして苦しくなり出来ません
今日も悔しくて泣いてしまいました
旦那も焦らなくて良いから頑張ろうと言ってくれて有難いですが
勇気が出ず辛い苦しいです
皆さん私に勇気を下さいお願いします
毎日外出してる旦那と息子もコロナになったらと考え過ぎて頭がおかしくなります
強くなりたいよ



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ママ達の声 投稿されたコメントを掲載しています

1件〜50件 (全 175件) 前の50件 | 次の50件
    • 175
    • サーロイン
    • 21/08/03 21:43

    >>164
    ピスタチオが好き

    だっさw
    センス無さすぎwww
    いっちゃってるの?w

    • 174
    • ツラミ
    • 21/08/03 21:31

    >>164
    丑三つ時までママスタやってて最後は底辺とか言っちゃうとか残念な人、、。
    間違いを指摘されて恥ずかしかったのかなwそんな時間までママスタとか無職?なんだかかわいそうw

    • 21/08/03 14:55

    (毎日外出してる旦那と息子もコロナになったらと考え過ぎて頭がおかしくなります)
    じゃあ外出すな

    • 172
    • アキレス
    • 21/08/03 14:34

    助けてって言うけど、自分で意識変えなきゃ何も変わらんよ
    地震やなんやかんや災害起きたらどう避難するの?今の状況じゃ非難すらもできず家族の足引っ張るだけだと思う
    きついこという様だけど、自分より家族の心身的な負担ストレスの方が大きいと思うよ
    家族の立場に立って考えてみたら?
    あとさ、旦那や息子が倒れたらどうするの?

    • 1
    • 171
    • ササバラ
    • 21/08/03 14:23

    旦那と子供がいる身で引きこもり?マジで?
    旦那に子供託して実家に帰って引きこもったら?
    旦那と子供の立場になってみなよ。
    きっと身なりだって不潔になってて、そんな姿をした妻や母親なんて見たくないって。
    病院行けないなら実家に帰るべき。

    • 1
    • 170
    • サガリ
    • 21/08/03 13:28

    暴露療法、認知行動療法ができる本が簡単に買えますよ。 ファイト!!

    • 169
    • ハチノス
    • 21/08/03 03:43

    主さんのレスだけ読んだけど、病院にはかかってないんだね
    レス読んだだけでもご主人と息子さんの苦労がみえたよ…
    きちんと精神科かかって。このままじゃ家族が崩壊しちゃうよ
    きついこと言って悪いけど、あなたは病気。精神科へいきなさいな

    • 10
    • 168
    • イチボ
    • 21/08/03 03:39

    潔癖症っていうけどだいたいマイルールの中で
    あれは大丈夫これは大丈夫とかやってる人多いよね
    え、それは大丈夫なの?みたいに周囲が訝しく思う人も多い
    関心を引きたいだけみたいな人も多い

    • 3
    • 167
    • ウチモモ
    • 21/08/03 03:34

    釣りだと思うけど喘息持ちなら毎日吸入してるよね?
    薬はどうしてるの?
    ごはんは?ネットスーパー利用かもしれないけど、それは汚くないの?

    • 5
    • 166
    • メガネ
    • 21/08/03 03:31

    いいなあー

    • 165
    • サンカク
    • 21/08/03 03:25

    いーなぁ。めっちゃ羨ましいよ 本当に

    • 164
    • ピスタチオが好き
    • 21/08/03 03:11

    >>148
    たまたま間違えて書いただけなのかもしれないのにそれにいちいち突っ込むあたりが何かちょっといっちゃってる系なのかな?と思っちゃうね。
    見えないものが見えるとか笑
    明日メガネ買いに行けとか笑
    なんだろうなー底辺なのかな

    • 3
    • 163
    • マルカワ
    • 21/08/03 00:26

    薬は、漢方薬とかは薬漬けになる心配かすくなそうじゃない?

    • 3
    • 162
    • リブキャップ
    • 21/08/03 00:24

    私もコロナのせいで出かけるのが怖くなったよ コロナ前は車の運転して買い物や遊びに行ってたけど2年ぐらい運転していない 買い物はネットスーパーでしてる コロナで生活が変わった

    • 2
    • 161
    • サガリ
    • 21/08/03 00:22

    さまざま様様さやさやさやさや早くわはまさま

    • 160
    • ウワスジ
    • 21/08/03 00:14

    旦那と息子が諦めて出て行ってしまったら主は どうするんですか?
    生活保護にも申請出しに自分で歩いて行かないとダメなんですよ?
    焦るぐらいならば 朝方やら夜中。家で筋トレしてるなら健康ですよね?私も鬱でしたが泣きながら歩いてました。頼りっきりだと最後 周りも倒れてしまいますけど大丈夫ですか?

    • 3
    • 159
    • シンシン
    • 21/08/02 23:23

    ママスタ名物?の釣り文化ってなんなんだろうなーって改めて思うトピだったわ(過去形)
    何が楽しいんだろ…釣りする人って性格悪いなーっていつも思う。見ず知らずの人を性格悪いとか言う自分も大概だけど。まじ誰得なんだ。とにかく暇人ってことなのか…

    • 2
    • 21/08/02 23:23

    >>150
    辛かったね
    でも、あなたは汚くても平気だったかもしれないけど
    主さんは潔癖症なのよ
    体や頭皮が臭いなんて許せないと思う

    • 157
    • ハチノス
    • 21/08/02 23:16

    別に、今はそんなに悩まなくてもいいんじゃない?
    今は主のような生活を可能な人はすべきなんだから。

    • 21/08/02 23:13

    >>155  えー全然いいよ。

    聞きまくり、人間スピーカーの出歩き婆さん近所にいてるし 自粛してなかったしな

    • 2
    • 155
    • タチギモ
    • 21/08/02 23:11

    主みたいな神経質な引きこもりが近所にいたらご近所さん可哀想。

    • 1
    • 154
    • マウントFUJI
    • 21/08/02 23:10

    辛さはわからないけどまずは人の少ない深夜に旦那さんに運転してもらい街を巡回してみる。なれるまで何度も繰り返し段々と時間をずらしていく。それも無理ならまず玄関から一歩だけ出て家に入るをするとかとにかく外に繋がる何かをしてみる。

    • 2
    • 153
    • いたら来ないよね
    • 21/08/02 23:10

    >>152  

    • 152
    • セキズイ
    • 21/08/02 23:08

    なんでママスタで相談するの。
    ネット依存症なの?

    • 5
    • 151
    • ウルテ
    • 21/08/02 23:07

    旦那さんと息子さんが心配だね。

    • 6
    • 21/08/02 23:07

    >>147  美容室行かないでバリカンで坊主にしたことあるわ… 歯のメンテナンスなんて行かないそんな行けたら、治ってるわ
    精神病むと風呂も嫌になってたわ 誰にも会わない選択するし
    廃人よ廃人

    • 2
    • 21/08/02 23:02

    大変ですね、辛かったでしょう。
    とりあえずコロナが収まれば良い方向にいくかもしれません。
    今は普通の人でさえピリピリしてるから、焦っても逆効果ですよ。
    あまり自分を追い詰めないでね。

    • 2
    • 148
    • サーロイン
    • 21/08/02 22:53

    >>145

    元々鬱気味で極度の神経質、心配性、極度の潔癖症で数年前から頻繁に外出出来なくなり(年3回の趣味の旅行ですら、三年前から行けなくなった)



    3年半?どこに書いてるの?
    老眼?だからぼやけてるの?w
    半年はどこから来たの?
    明日メガネ買いに行きなよ。
    それとも見えないものが見えるの?
    オババ、それなら頭がおかしくなってるのかもだね。怖っ。

    • 147
    • シンシン
    • 21/08/02 22:50

    >>145
    噛み付く前に想像力無いの?
    普通の女性が一年半も歯科医でメンテとか美容院とか行かないのかって話。
    貴女は行かなくても平気なんだろうけどさ、普通は行くもんだよ。
    ちゃんとトピの流れを読んでないのはそちらだよ?
    読んでのレスなら読解力無さすぎw
    ママスタ民がみんな貴女レベルだと思われたら気の毒だからもうレスしない方が良いよ。なんだか哀れだわ。

    • 2
    • 146
    • ギアラ
    • 21/08/02 22:49

    >>139
    わかりましたっ

    • 145
    • メガネ
    • 21/08/02 22:38

    >>140
    3年半前から旅行にも行けなくなったって書いてあるけど?
    ちゃんと読んでる?

    • 4
    • 21/08/02 22:38

    精神的なものだから、なった人にしか分からない苦しみ、見た目は普通だから勘違いされる。私も自分は強い人間だと思ってたけど、知らない土地に転勤になり、周りも知らない人で頼る人も世間話する人もおらず病んでしまい、時々不安にかられ動悸を起こしやすくなった。誰でも何かのきっかけでそうなることもあるからね。

    • 6
    • 143
    • レバー
    • 21/08/02 22:25

    こういうのって、突然なるからね〜

    私は人前に出て、話すのは得意ではないが 話せない事なかった。
    まぁ普通。

    なのに、母親が自殺してから ポンッと、突然動悸がしてきて息が苦しくなり倒れてしまったよ、スーパーで。救急車も呼ばれてしまったよ…病院着いたら、治まっていて異常無し。帰された
    それから怖くて怖くてスーパー行けなくなったわ〜主さんのきっかけはなんだろうか?

    仕事は出来てたけど、そしたら仕事場の人が亡くなり大人になってから3回目はじめて、葬儀でも起こり、仕事場でも起こり何処にも行けなくなったわ。葬儀では最悪だった、故人より私に注目が…外に出ようにも、自動ドアが開かなくなるようにしてるんだね、こじ開けて 外に出て胸押さえて駐車場に座り込んじゃったよ。もうトラウマ よほど悲しんでる人に見えたのかな?みんなソッとしてたような?異変に気付いてない?みたいな… それも恐怖に変わったよね〜気付いてもらえないで、私死ぬかも…みたいな
    仕事辞めて、病院にかかったわ
    そして精密検査して異常無しだったから、精神科に…  最初は人気のないところを、家族と散歩(倒れた時の為に) 次は1人で、次はちょっと人気のあるところを、次は挨拶しながらとかやっていたら 戻ったけど、あれから3年…あの動悸はなんだったんだろう。

    でも、人前に出て話す事はもうしないな、出来ないな
    役員も旦那がする事になったわ。


    今は、1人でやる気楽な仕事してる。

    突然なるから、旅行は行けただろうね…

    • 2
    • 142
    • エンピツ
    • 21/08/02 22:19

    アタオカ

    • 141
    • ギアラ
    • 21/08/02 22:14

    釣りなの?
    だとしたら、余計に精神ヤバいじゃん。

    • 5
    • 140
    • タルタル
    • 21/08/02 22:13

    一年半歯科医にも美容院にも行ってない。
    鬱、潔癖症、神経質、なのに年3回旅行には行けた。

    この2点からこれは釣りである、と見抜く為のトピ。
    ママスタ初心者に対するテストかなw

    • 3
    • 139
    • ハツモト
    • 21/08/02 22:11

    >>131 主は閉めないでこれからもここで報告していきます!って前の方に書いてたよー

    • 138
    • カシラ
    • 21/08/02 22:10

    >>133
    頼んでないのに押し付けがましいオババだな!ぐらいにしか思われて無いよ。

    • 21/08/02 22:10

    文面からコロナのせいだけではないように感じます
    生活していけるのならムリに外出しなくてもよいと思いますが
    美容院はどうされているのですか?
    歯科にはメンテナスにいかないのですか?

    こんだけの文章をかける主さんなので
    気分転換に出てみてはどうでしょうか
    スッキリすると思います

    • 2
    • 136
    • ネック
    • 21/08/02 22:10

    >>123
    私もそのようなコメントしたんだけど、旦那さんも息子さんも綺麗好きだからすぐ洗濯機に入れてくれるそうだよ。
    通販についてはスルーされたけど。

    • 2
    • 135
    • シンシン
    • 21/08/02 22:10

    >>124 なるほど。自称鬱が1番タチが悪いね。

    • 9
    • 21/08/02 22:10

    愛美

    • 21/08/02 22:09

    >>121
    真剣に親身になってコメしてきたんだけれど。
    キリがないから……とか、こんな表現する人なんだ。
    なんだか残念だわ。
    私も、ゆーっくり風呂につかってきますわ。
    キリがないからね。
    じゃ、お元気でね!!

    • 3
    • 132
    • シャトーブリアン
    • 21/08/02 22:08

    >>121
    壁|´ー`)これはこのままバックれるパターン。

    • 1
    • 131
    • ギアラ
    • 21/08/02 22:08

    主さん、タイミングみて「〆ます」、意思表示した方が良いですよ。

    • 21/08/02 22:08

    >>122
    そう言ってくれると正直嬉しいです!!

    • 129
    • テール
    • 21/08/02 22:07

    >>125
    早く風呂入れ

    • 21/08/02 22:07

    文面からコロナのせいだけではないように感じます
    生活していけるのならムリに外出しなくてもよいと思いますが
    美容院はどうされているのですか?
    歯科にはメンテナスにいかないのですか?

    こんだけの文章をかける主さんなので
    気分転換に出てみてはどうでしょうか
    スッキリすると思います

    • 1
    • 127
    • ランプ
    • 21/08/02 22:07

    たぶん主さんは、心の中では自分の考えが確立している人なんじゃないかな?だから、自分が思っていることと違うことを言われたら反論すると思うよ。きっとこのトピで、慰めてほしかったんじゃないのかな?私も精神疾患があるけどもう、苦しくて薬が嫌だとか思う暇もなくてとにかく病院にと家族に連れていかれました。

    • 126
    • シンシン
    • 21/08/02 22:07

    最後の最後にこの態度かよ。おかしい。

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