きっとあなたはここで弱音を吐きならがらも
それを乗り越えてしまうのでしょう。
母は強し！！！

数年前に同じような状況で産後鬱経験した者です。
息子さんにマイナスな気持ちを持つことに自己嫌悪しておられるようですがあなためちゃくちゃ頑張ってます。えらいです。誇ってください。

私が産後鬱期にあって助かった物は宅配弁当と固定できるバランスボールです。
3ヶ月でまだ小さいとはいえずっと抱っこしてあげるとしんどいですよね。椅子に座るとグズグズ言う子でもバランスボールで揺れてるとそのまま寝てくれたりします。普通のボールのだと長時間キツイので少しお高いですが固定出来るタイプの物をおすすめします。
お弁当は各社お試しキャンペーンをやってたりするので何社か取り寄せて味や量、コスパを見て決めるといいと思います。うちは食宅便をお米なしおかずのみ定期でとって変わり種を食べたい時用にナッシュも頼んでストックしてました。
協力的なご主人とのことなので炊飯はお願いしちゃいましょ。「ありがとう助かる！あなたの炊いたご飯めちゃくちゃおいしい！プロ炊飯士じゃん！」なんて大袈裟に言いながら炊き立てご飯ニコニコして食べてるあなたを見たらご主人も喜んでもっと協力してくれるんじゃないかな？

お母さんになったんだししっかりやらなきゃと気負っておられる頃だと思いますが、一度肩の力抜きましょ。まだあなたの体だって回復しきってないんです。無理せず頼れるところはガンガン頼って、便利な物はガンガン使っていきましょ。繰り返しになりますがあなた充分頑張ってます。えらいです。手抜けるところ抜いたって良いんですよ。

旦那さんに助けを求めて！いちばん大事な事相談して助けてもらわないと！悲しそうな顔するって言うけど、主さんが一番辛いんだよ？辛い時、悲しい時、旦那さんは何の力にもなれないって事？そんな家族に意味はあるのかな。

人に見てもらえないなら、食事は焼くだけとか茹でるだけとか簡単なものにして、旦那さんに自分でやってもらって。産後の体って、すぐに回復する人もいれば、ゆっくり回復する人もいる。私がそう。二年ぐらいかけてようやく元に戻ってきた感じ。そんな事も理解してくれない旦那なら、私はいらない。1人の方がマシ。

とにかく子供さえ元気なら、後は自分の体を回復させる事に全力を注いで。自分の体を守ってやれるのはあなたがだけよ、自分の事も大事にしてやって。

ただ子供さんは気をつけてみてないと怖いね、そんなに飲まなくて大丈夫なのかな。一回総合病院でそうまんしてみたら？

>>189
子育てはみんな大変で特に1人目は、で、大変さの感じ方は人それぞれだけど、こんなにこんなに辛い、大変な

子育て経験したならそれを絶対忘れないようにして、2人目なんか作らないことだよ。それで作ったら、何も学んでないって事でしょ？！

まぁね、お母さんになって
たったの3ヶ月だもの、仕方ないよ。
大人の食事なんか、今は口に入りゃなんだっていいんだよ
ご飯だけ炊いときゃ何とかなる。
子はお腹空けばミルク飲むし

主さん、直接の力にはなれないけれど応援したい人達がこんなにたくさんいるよ！
少しでも辛さが軽減されるといいな。

ミルクも水分もとらない？じゃあどうやって生きてるの？今何をあたえてるの？飲めてるんだよね？あと、なぜ夫につらいと言わないの？真面目すぎるし、頭かたすぎ。かかえすぎじゃない？長子の男の子は大体大変だよ。大人しいけど大変。
2人目産んで拍子抜けしたよ。ラクすぎてびっくりするほど放っておいてもたくましくてどこでも寝るし、夜泣きないし、明るくておもしろくて長男の時なんであんなに悩んでたんだろうってね

毎日お疲れ様ー！！
読んでて赤ちゃんや旦那さんへの想いが凄い伝わったよ。
そして主さんが頑張り屋さんなのも。
頑張ってる自分を否定しないで。
自分を褒めて誇ってもいいんじゃないかな。
それぐらいあなたは頑張ってる。
旦那さんと話せて良かったね。
主さんに共感出来る事が多くてついコメントしちゃったよ。
頼れる所は頼って家事もほどほどにね！
私も夏は引きこもってたから大丈夫よ～！

生後たった3ヶ月しか経ってないから大変なんだよ。
先は長いけどあまり真面目にやり過ぎず頑張って
私も通ってきた道。

>>144
子により全然違う

>>168
なんでそんなこと言うの？

大変ですよね。
私も乳児院のことを調べてしまう位参っていました。
結局生後2か月から保健センターの県の託児所を2～3時間から利用していました。

あとたしか生後3か月迄なら一緒に泊まって好きな時に赤ちゃんだけ預けたり出来る助産院の利用料金に半額補助が出たと思います。(芸能人ではキンタロー。さんも利用していたと思います。鹿児島市にもありますし、色々な県にあると思います。)

私も当時は悩んでいて、芸人マシンガンズの1人の奥様が2人目を出産されて参ってしまい？結局しばらく乳児院に預けていた話もブログ等で読みました。今はそのお子さまも家に帰ってきて家族みんなで凄く幸せそうに暮らしています。奥様も優しそうな素敵な方です。

アメブロの新米ママ部門に、せあらさんという方がいて、その方も１人目のお子さんの睡眠？の悩みについて色々書かれていて凄く話題になっているみたいです。

本当に大変で、不安かもしれないですよね…。でも、保健センターの保健師さんとかも色々話や相談にのってくれると思います。(電話や2回目の自宅訪問等)本当に本当に辛ければ命の電話、あとまたここでも良いですし…。

私も応援しています。
ママも赤ちゃんも身体だけには気をつけくださいね。

愚痴もママスタや知恵袋等にどんどん書いちゃえばいいよ！


可能なら気分転換もしてたまにはリラックスしてね。好きな食べ物や飲み物をとったり、自然を観たり…。リフレッシュ出来そうな音楽を聞いたり、ちょっと外出したり…。

ほどほどにぼちぼち顔晴れ！！！頑張りすぎたら倒れちゃうよ！自分も癒してあげてほしい。自分にも優しくしてあげてね。

流し読みしただけだけど、主さん頑張りすぎてるんじゃない？
完璧にやろうとしなくて良いと思うよ。

>>168うち10歳差

私も主みたいな責任感強くて真面目なタイプ。子どもが欲しいと思って産んだのに、こんなにかわいいのに、大変、辛いって言ったらダメな気がして一人でなんか必死だったように思う。産後半年くらいの記憶があまりないくらい。
土日に旦那いても実家に帰ったらいいじゃない。実家のご飯食べたら安心するよ。
それか、親か旦那に預けて一人でコンビニやドラスト、スタバ行くだけで全然違うよ。

私は小児科の先生に離乳食食べなくてーとか色々相談してたんだけど、「赤ちゃんは元気、何も問題ない。私が心配なのはお母さん。ちゃんと食べてる？寝てる？」と聞かれて「めっちゃ食べるし寝てますよー」って答えたんだけど、産後鬱を心配された。妊娠中に17キロ増えてたから戻っただけなのに心配しすぎだよねー笑と旦那に話したけど、旦那も産後うつだと思ってたみたい。
ちょうどその時に免許の更新あって写真撮ったら、めっちゃげっそりしてて痩けてて…自分で驚いて旦那に「え、私こんなに痩せてた？」って聞いたら、だから心配してたんだよって言われた。
主さんは自分で無理してる、頑張りすぎてると今気づいたんだからこれから旦那や実家に話して頼ったらいいよ。人に話したり、泣きたい時は泣いた方がいいよ。ためるのはダメだよ。

>>182
うちなんて12歳差

>>168
私はこういうのでトラウマだったから、二人目は5歳差だわ

夏は無理に出なくていいよねー。
夏季休暇やー

ママの頑張りすぎだねぇ～。
頑張りすぎて疲れちゃったんだね。
赤ちゃんが3ヶ月なら、ママも3ヶ月だよ。
赤ちゃんの為にママがいるんじゃなくて、赤ちゃんがいるからママがいる。
ママが無理してるのがもしかしたら赤ちゃんに伝わっちゃってるのかな。

力を抜いて。
手を抜いて。
まず深呼吸して、落ち着こう。

いくらか問題が解決に向かっているようで
良かった。我が子はもうすぐ1歳だけど
思い返すと生後3ヶ月頃私一番病んでたと思う。
「ちょっと散歩行ってくる」って夫に赤ちゃん預けて小一時間出掛けたことも。
無意味に一駅だけ電車に乗ってみたり、とにかく外の世界を感じたかった。
すごくリフレッシュになったよ。
主さんの心と体はこの先少しずつ戻っていくし
赤ちゃんも出来ることが増えていくから
暮らしも気持ちも楽になるよ。
今は命に関わること以外、なるべく適当に過ごしてね。

1人目の時のちゃんと育てないといけないって思いが強すぎてね。疲れる。
自分を追い込むけど、育つから、無理しないで

>>175そうそう、一人目ってお世話に精一杯で赤ちゃん時代の泣き声の動画がない。泣いたらすぐ抱っこしてたから余裕なかったんだな…。記念になるよね。

お疲れ様です。ツラいですね。レス全部読んでないけど主さんとにかくまじめなんですね。
とにかく今は赤ちゃんが寝たら自分も休んで！頼れる所は頼って、手を抜ける所はどんどん手を抜いて。休まないと主さんが体壊しちゃうよ。

私もこんな感じだったから2人目考えられない。
可愛くて幸せいっぱいだったはずなのに記憶がない。写真見返して思い出す感じ。
主さんも辛いと思うけど、日々ちゃんと育っていくから頑張ってください。
写真はたくさん撮ってね。泣いてる泣き声の動画なんかも思い出になるよ。

頑張ってるよ、お疲れ様。
可愛いのにイライラするし、寝れない、泣く、言う事聞いてほしいって思うから、余計辛くなるよね。思い詰めないでね。

>>172宝くじ、、

宝くじ当たるか、、

宝くじ、、

当たれば、、

北海道カニ食べ放題、、

北海道カニ食べ放題、、

女の華の期間はせいぜい四年。ただラフレシアは開花すれば男性だってわかるよ。女ではないわけね。主は母だよ。

女ではないわけね。主はなんだかんだ伝統的には。

ただ海水浴もただスキーもただライブもただ得られないからね。

ただなんだかんだ主の子のなんだかんだため主はいきる。

女ではないわけね。

まるで産後の私のようです。地域で産後ケア施設はありませんか？そういうところを使うのもいいと思います。実家に頼れるなら行ってみたり。
無理せずに。
旦那さんの食事のことは自分でしてもらって気をつかうことはないですよ。自分で買いにいけるのだから買ってきてもらって、まずは自分と赤ちゃん優先で。食費が気になるなら主食はご飯を何日分も炊いて冷凍しておいたり、パンとか冷凍うどんとか。おかずはお肉魚とか簡単に焼いて食べられる物を食べる(タンパク質と鉄分しっかりとる)ヨシケイや生協とかオイシックスの利用など。

授乳は搾乳したのを飲ませてみたり他のメーカーの乳首に変えてみたり。着ている物を1枚脱がせて涼しくしてみたり。ずっと抱っこだと自分が参っちゃうからバウンサーに寝かせてゆらゆらさせてみたり。
メリーという音が鳴るおもちゃもおすすめです。

1人じゃないからね、無理しないで。

私はこの時期眠れなくてすごいきつかった。2時間続けて眠れた時は本当によく寝た！って感じだった。かと言って、昼寝が出来るわけでもなく。
ついでに旦那の協力もなく、二回実家に帰ったけども子どもとちらっと顔合わせたら、自分一人の時間を堪能するためかとっとと帰っていったしね。二回目は会いにもこなかったな。
産後鬱だったかもって思ったのも離婚してから。客観的に自分のことを見て把握する余裕がなかったから、何がどう辛いのかを伝えることも出来なかったんだ。主さんの旦那さんは育児に協力的みたいだし子どものこともかわいがってるみたいだから、素直な気持ちを伝えたらどうかな。
料理は手抜きできるものが今なら宅配とかでもたくさんあるからそんなの利用したらどう？

生後3ヶ月にもなれば赤ちゃんも立派な人間だし、死ぬまで泣き続けたり、死ぬまでミルク飲まないなんて事ないよ。
疲れりゃ寝るし、飢えれば飲むよ。
もう適当にしても大丈夫。
旦那さんは既に大人なんだし、自分に関わりのある家事(炊事、洗濯、掃除)くらい一人で出来ないと恥。くらいの気持ちで、主さんは手を離して良いと思うよ。

子育てでこんなに辛い思いしてるんだから、2人目はやめなね。

旦那さんとお話できてよかった！
少しでも吐き出せる、わかってくれる人がいるだけで違ってきますよね。
突然飲まなくなったのならまた突然飲んでくれるようになるかもしれない。どうしてもダメなら病院でちゃんと対処してくれると思います。
育てやすい子かそうでないか、大変さの度合いや感じ方は千差万別、人によって全然違うものです。だから育てやすい子だろうにとか、これから先もっと大変なことがあるだろうにとか、そんなふうに思う必要は全くないです。大丈夫ですよ、主さんは本当によく頑張ってます。今ちゃんと生きてればそれで良しです！それが結果でちゃんとできているということだと思います。
主さんがゆっくり眠れますように。

もっと旦那さんに頼りなよ
二人の子供なんだからさ

>>163
大丈夫だよ。ほんと無理しないで。今３か月なら、このあと目まぐるしく状況変わっていくよw
その時その時で、自分がどうやったら手抜き出来るか考えればいいと思う。
旦那ってほんと気付かない生き物だから、なるべく小出し小出しで気持ち吐き出してね。
お母さんの代わりはいないから。だから、テキトーにいかないと。

あ、しんどかったら私そっち行くからw
いつでも呼んでー！

偉い！頑張ってるね。
きっと一時保育に預けても、旦那さんに見ててもらって1人の時間を作ったとしても、こんなことしてていいんだろうか母親失格なんじゃ…って思っちゃう性格じゃないかな…
そうなると解決策もなかなかないし難しいよね。

息子を寝かしつけたあと、夫に今の辛い気持ちを話してきました。
食事の件は、惣菜などが嫌だと言ったことを夫本人はすっかり忘れていたようで(嫌だと聞いたのは5年ほど前のことです)自分の言ったことで、無理させてしまってごめんと謝ってくれました。
産前、料理が好きだったので私が好きで料理してると思っていたようです。
コメントでいただいた、オイシックスやヨシケイ調べて使ってみたいと思います。

3ヶ月に入るまではきちんと授乳出来ていたのですが、急に飲まなくなってしまい…
哺乳瓶の乳首はサイズを変えてみましたが、飲むときと飲まないときがあります。粉ミルクは他の種類も試してみたいと思います。

いただいたたくさんのコメントを読みながら、あなたは頑張ってるよ、と言ってほしかったんだなと気付きました。
息子は比較的育てやすい部類の赤ちゃんなのに、もっと子育てで大変な時期が来るはずなのに既に躓いて、自分は子育てに向いてないのかと落ち込んでいました。
また長くなってしまいました。励ましてくださった方、共感してくださった方ありがとうございます。とりあえず寝て、また頑張ります。

わかった！うちにおいでよ！
それか私行こうか？
このままだと主さんつぶれちゃう。

ネットスーパー利用して、頑張ってお米は炊いて、サバ缶とかシーチキン缶、鮭缶食べていれば良いと思う。栄養もあるし。野菜はトマト食べればＯＫ！
缶詰は優秀だよ。

辛いよね。文面から伝わってくる
何も出来ないけど、助けてあげたい。
実家に帰れないのかな

>>152
ほんとそれ。
どうしてそう言われたか分かってないんだよ。
あの人たぶん自分の体験談話したんだと思うよ。

旦那に遠慮しすぎ。
これそのまま見せなよ。
誰の子じゃ？正直、産後は会社で仕事している夫の方が1000倍楽だよ。

>>136何を酷いと言われてるのかわかんないんだなぁ。
主の苦しみがずっと続く覚悟してなんて、よく言えるね。
発達だと酷いと思ってるのはあなたの方でしょ。
母親のせいじゃないと言いながら苦しみが続くとか
言ってることがおかしいよ。

1人目かな？育児に迷ったら
電話相談っていう方法もあるから
調べてみてね。
もしかしら主に合うかもしれないからさ。


私自身の話なんだけど
人それぞれキャパは違うから
全てに対して無理にしなくていい。
疲れてる時は家のこと全般
手抜きくらいが丁度よかった。
出前とかもたまにならいいじゃん
冷凍茹でるだけレトルトお惣菜フルに
使うだけでも充分偉い

しんどい時はさ
とにかく子供も自分も夫も
今を生きてる。それでヨシとしよう。

旦那さんの食事だよ！自分に置き換えてみたら、それが一番ストレス。
主さん、よくやってると思う。
お惣菜やレトルト苦手だなんて今そんなこと言ってられないよ。生後3ヶ月なんてまだ母体も元に戻ってないんだからさ。
冷凍食品とか、実母に作って持ってきてもらうとかして、まずは旦那の食事ストレス軽減した方が良いと思う！
私の話だけど、退院してから生後5ヶ月までが一番辛かった。今、小2と年長だけど、その頃ほど辛いことは無いね。当時は、こんなに要領悪くて、できない女だったっけって自分に失望して落胆したし、メンタルもこんなに弱かったのか、いや弱くない、やれるんだと鼓舞しても涙が出て、とにかく辛かったなー。
長くなったけど、希望を持ってほしい。

すごく分かります。
理由は人それぞれ違うけど、『こんなに可愛いのに逃げ出したい自分』を責めて責めて、辛い時期はありました。
今ものすごく辛い主さんには冷たい言葉に聞こえるかもしれないけど、絶対に今の辛さは続きません。
必ず終わりが来ます。
1日1日がとても長くしんどいと思うけど、必ず近々状況は変わります。
暑い時期で脱水が心配なのはよく分かりますが、体重に問題が無くて元気に泣いてるなら大丈夫。
きっとあと少しです。
また月例が進めば違う悩みも出てくるけど、少なくとも今の辛さは今だけ。
何とか1日ずつ乗りきって。
文章からお子さんをとても大切にしている事が伝わります。
あなたはいいお母さんですよ。

主さん大丈夫？すごく頑張ってるね！
赤ちゃんと離れて、1時間でもゆっくりできるような自分の時間を作った方がいいと思うよ！初めは赤ちゃんと離れて罪悪感感じるかもしれないけど。実家のご両親とか頼れないかな？
旦那さんに辛い気持ちを伝えて協力してもらえないかな？このままだったら、主さんがだめになってしまうよ！

>>136

発達だとひっでーと言いたかったんじゃなくて、この人が言いたかったのはきっと主がこんなに悩んで苦しんでるのにこれから毎日続くから覚悟してって追い討ちをかけるような言葉を言った事に対してじゃないかな？

主さん毎日お疲れ様。
今は本当に大変な時期だよね。
うちも長男がずっと泣いてる子で、上手に眠れない時は抱っこもそり返って怒ったりしてたから大変な気持ちよく分かるよ。
何故か全然飲んでくれない日ってあるよね。
赤ちゃんにも気分ってあるのかな。

食事の作り置きはもう思い切って手を出して抜いちゃおう！
たまにはレトルトカレーでもカップラーメンでも良いじゃん！
頑張らなきゃ頑張らなきゃって自分を追い詰めて無理し過ぎないようにね。

分かるボタン連打したい。
その時期私も毎回ツライ
ずっとは続かないよ！だんだん気持ちに余裕がでてくるはずだよ。

>>136
ひどいと思ったところは最後の
「主のつらさは、これからもずっとずっと続くのかもしれない。覚悟してね。」の部分
書き方がひどい
主が悩んでいるのに、辛さがずっと続く、覚悟して
って追い討ちをかけてるみたい