秋までに4キロ落としたい

  • ダイエット
  • ピンプク
  • 21/07/16 05:27

150a、49キロ、アラサー
今日も四時起きウォーキング30分
ジョギングまでなかなか出来ない、
ジョグできたら、ウォーキングより効果ありますよね。
7/13 30分ウォーキング
7/14 雨
7/15 30分ウォーキング
とりあえず1週間続けたい

高校の時に縄跳び毎日やって痩せた友達思い出して、縄跳びも検討中。疲れるんですよね、、

ウォーキング、ジョギング、縄跳びで痩せた方、アドバイスをくださいー

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ママ達の声 投稿されたコメントを掲載しています

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    • 8
    • シマチョウ
    • 21/07/18 05:54

    >>7
    コメントありがとうございます😊
    すごい、筋トレ頑張ってるんですね!
    6キロやせたら夢のようです✨🤩
    今日もウォーキング&軽くジョギングしてきました。大容量で買ってしまったプロテインも消化しないと…💦

    置き換えはなるべくしたくないと思ってますが、かんてんぱぱが好きで、かんてんぱぱの雑炊シリーズをポチってみました。
    届いたら、また励みになるかな?!と思ってます。

    YouTubeみてみます!
    嬉しいです、頑張りましょう!

    • 9
    • マル
    • 21/07/20 08:18

    16.17.18.19.20 ひとまず7日間続いた3.5キロほどのウォーキング!
    でも今日途中で頭痛くなった〜。軽く熱中症だった?!気をつけないとだわ、、出発前に水分とったんだけどな、もう少し飲まないとかな

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※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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