- ダイエット
- ザブトン
- 21/07/01 01:25:40
161センチ57.25
過去最高です。毎日はレスできないけど来年までに目標50キロ
- 0 いいね
Pickup
7月からダイエット
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- 112
- 主
- 21/11/27 08:47:49
>>110
ありがとうございます。
〆たけど久々にちょっとやってきた主です。
あれから引っ越したり機種変したりでバタバタしてましたがダイエットはゆるく続けています。
ずっと48キロ代をキープしてます！数百グラムの差はありますがこれくらいは仕方ないなと割り切ってます。
面倒だったのでここには書かなかったんですが体脂肪が7月MAXで33%くらいだったのが今では大体24-26%をキープしてます。
決して低くはないですが元の数値からしたら私的には頑張ったなと笑
これからも、地味にゆるく頑張ります。
このカテの皆さんも頑張ってください^_^ -
- 111
ぴよぴよ
-
- 110
- あ
- 21/10/28 17:02:18
>>109
おめでとう！
経験値的にリバウンドは2キロまでにしておいた方がいいよ
戻りの速さと楽さが違う -
- 109
- 主
- 21/10/28 10:27:36
49.10
予定より早く目標に達したし、その後なんとかキープできてるので、今月でこのトピはしめようかと思いましたが、忙しいのと週末引っ越しのため少し早くしめたいと思います。
今後はリバウンドしても3キロまで！を厳守して頑張ります。
ありがとうございました。 -
- 108
- 主
- 21/10/27 12:24:16
49.35
便秘がそろそろ辛くなってきた… -
- 107
- 主
- 21/10/26 21:04:07
49.15
-
- 106
- 主
- 21/10/25 21:03:42
49.15
-
- 105
- 主
- 21/10/24 21:10:35
49.15
-
- 104
- 主
- 21/10/23 09:01:57
49.20
-
- 103
- 主
- 21/10/22 16:20:20
49.40
-
- 102
- 主
- 21/10/21 08:26:13
49.40
-
- 101
- 主
- 21/10/20 08:54:26
49.70
-
- 100
- 主
- 21/10/19 09:58:04
49.70
昨夜食欲なかったからかついに50切った！
でも、今朝計測後しっかり食べたので50超えてるはず笑
一時的でも嬉しかったです^_^ -
- 99
- 主
- 21/10/18 13:45:37
50.45
-
- 98
- 主
- 21/10/17 15:33:50
50.45
体、浮腫んでる… -
- 97
- 主
- 21/10/16 13:54:08
50.45
予定より早く生理来たなぁ -
- 96
- 主
- 21/10/15 08:30:50
50.45
-
- 95
- 主
- 21/10/14 08:46:09
50.75
増えてしまった
元々は体調崩して減ったものだから戻るのが自然だけどショックだなぁ。
生理近づいてきてるしますます増えそうだ -
- 94
- 主
- 21/10/12 08:19:34
50.50
変わってなくて良かった… -
- 93
- 主
- 21/10/11 18:08:46
50.50
これから外食だから明日怖いー -
- 92
- 主
- 21/10/10 07:22:24
50.50
-
- 91
- 主
- 21/10/09 08:48:59
50.05
汚い話ですが、昨夜と今朝と便秘が解消されたら減ってて嬉しい。でも今日は子のリクエストでマック予定笑 -
- 90
- 主
- 21/10/08 08:21:55
50.85
-
- 89
- 主
- 21/10/07 09:18:04
50.85
昨夜はワクチンの副反応で微熱が出て食欲なかったせいか減った！
一時的でも目標の50キロ台に入ったのは嬉しい。でも、熱下がったらお腹すいた、、 -
- 88
- 主
- 21/10/06 06:28:09
51.10
昨日2回目のワクチンした。副反応はまだないけど今日はおとなしく引きこもります。 -
- 87
- 主
- 21/10/04 07:44:17
51.00
-
- 86
- 主
- 21/10/03 10:13:50
51.00
キープというか、停滞してるような。
今日は昼マック予定だから夜調整しよう。 -
- 85
- 主
- 21/10/02 08:58:57
51.00
-
- 84
- アキレス
- 21/10/01 11:52:13
51.00
ここ数日キープ
昨日はマックで禁断のポテトまで手を出してしまった…
代わりにかなり動いたので増えず済んだのかな。
今日は悪天候の中歯医者行ってきた。昨日の疲れがまだ取れない、、 -
- 83
- 主
- 21/09/30 09:49:46
51.00
-
- 82
- 主
- 21/09/29 08:47:02
51.00
昨日は母が来てこれでもかってくらいの具沢山豚汁を作ってくれてたくさん食べちゃいました。
胃腸が本調子でなかったのが完全復活
リバウンドは53超えないくらいにしなくては。 -
- 81
- 主
- 21/09/28 09:14:43
51.00
-
- 80
- 主
- 21/09/27 08:35:36
51.05
-
- 79
- 主
- 21/09/26 14:20:49
>>78
レスありがとうございます。すごいですね！一気に減りましたね！この調子で頑張ってください。
私は今日は51.05
減りはここで止まりまた増えていきます。
確実に笑
というのもやっと体調が落ち着きお茶やお粥など水分取るのが精一杯だったのがやっと普通の食事に戻れたからです。
続くなら病院行こうか迷ってたので良かったです。
体重また増えちゃうのは嫌だけど不健康な痩せ方しても意味ないのでまたがんばります。 -
- 78
- ヒモ
- 21/09/26 11:28:40
>>77
76です
コメントしてからダイエットモードに！
55.2キロとちょっと減りました！
続くように頑張ります！ -
- 77
- 主
- 21/09/25 15:11:05
>>76
レスありがとうございます。たまたま今体調あまり良くないのでそのせいですよ。
76さんもダイエット頑張ってくださいね^_^
今日の体重
51.35 -
- 76
- コブクロ
- 21/09/24 21:50:04
主さんすごい！！
私も161センチで今日測ったら56.7キロでした(´；Д；`)見習って私もがんばります！ -
- 75
- 主
- 21/09/24 12:37:02
51.70
-
- 74
- 主
- 21/09/23 08:56:36
52.15
体調が悪くまた減りましたが食べてないわりにはそれほど…笑
燃費良すぎ笑 -
- 73
- 主
- 21/09/21 14:47:13
52.55
-
- 72
- 主
- 21/09/20 11:47:36
52.55
体調不良で減った -
- 71
- 主
- 21/09/19 15:47:49
53.00
生理きた、、 -
- 70
- 主
- 21/09/18 09:56:42
53.15
歯痛と食欲が復活してきたらすぐ体重に反映
さらにこれから太る時期に入るから怖いなぁ
でも腹八分目はしっかり食べたい
55キロ以上のリバウンドだけは避けるように長期的に頑張る
今日はこれから塾の面談
悪天候だからめんどくさい -
- 69
- 主
- 21/09/17 11:32:00
53.05
コロナ禍でしばらく歯医者行ってなかったら虫歯できて歯医者行ってきた
しばらく通い… -
- 68
- 主
- 21/09/16 08:18:52
53.05
昨日食欲なくて減っただけ
今朝は10数年ぶりにいただいたベーグル食べちゃいました。おいしかったぁ -
- 67
- 主
- 21/09/15 10:18:53
53.25
-
- 66
- 主
- 21/09/14 10:11:35
53.25
昨日ワクチンやっと受けられてそのあとマックへ。月見バーガー食べたかったから。
前ならポテトもつけてたけど昨日は単品で我慢。でも満足しました^_^ -
- 65
- 主
- 21/09/13 09:05:24
53.45
今日マック行くかもだからまた増えそう -
- 64
- 主
- 21/09/12 06:57:02
53.70
-
- 63
- 主
- 21/09/11 08:27:57
53.70
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