私はトリプルヨーグルトが効果あったよ。

>>68 病院にいくつもりはまだないけど、もし行っても片足突っ込んでる程度じゃ食生活の見直しと運動しろと言われて終わりだね
これ以上高くならないよう気を付けます
ありがとう

>>67
家庭血圧の正常値は、最高血圧が135mmHg未満、最低血圧が85mmHg未満です。 一方、診察室血圧の正常値は、最高血圧が140 mmHg未満、最低血圧が90 mmHg未満です。

だって書いてるよ

>>67
正常だよ、病院行っても薬貰えないよ

>>64
血圧表？みたら下は85から高血圧だし
上も120台は正常域ギリギリだったから
怖くなってしまった

血圧の薬は勝手にやめると入院沙汰、下手したら急死するからー

あねが140/200何だが病院に行かない

>>63
正常値だよ？
何でビックリしたのさ

今まで血圧を意識したことなくて
若い頃は低めだったよなぁと思いつつ
最近ドラストに置いてあるやつでやったら
上120台で下が80台で、ビックリしたんだけど
塩分控えたら大丈夫？
ストレスでここ数年で激太りしてしまったのも原因かな、痩せなきゃ…

私もそのくらいの血圧で、胡麻麦茶飲んでるよ。すごくいいよ試してからにして
私も試してる段階だけど、いいと思うから

>>54
病院行かないの？下が120はヤバいよ

薬飲んでるし、食生活改善もしたし、運動もしてるけど下がらない。
大体、上が200で下が120とか。
仕事してるから、安静にと言われても出来ないし困る…。

>>29
薬剤師の人から風邪と同じと言われたよ。治ったら飲まなくていいって。でも医師の判断が必要だけどね。

1度腎臓の検査してみたら？

>>54 気を付けて！

味噌をとると、血圧下がる！ってテレビでやってたよ。塩分で逆かと思いきや、芸能人がそれで本当に低くなってた。ググってみ。

そんな努力しなくても薬さえ飲めばストンと血圧落ち着くのに。
まぁ健康には良いけどさ。

今日はちょっとやばいかも
186/120

私は元から低めなんだけど、上100~110下70~60
食生活は、炭酸かお茶、基本パンより白米、洋食より和食、和菓子や洋菓子が嫌い。
煎餅かポテトチップスなどしょっぱい系をおやつにします。
素材その物の味が好み。それに少し何か。
パスタやラーメンもすきだけど、ダイエット中で控えてる。ラーメンは元からスープは一口も飲まない。麺が食べたいだけだから。

日本だけだよね、高血圧の基準がこんなに低いの。厚生労働省や役人が儲けるシステムが定着しちゃってるんだね

みんなそんな塩分抜いてんだ
がんばるね

>>29
血圧が下がり安定してたら辞めれますよ
勝手に薬飲むのを辞めたり、通院をやめたりするのが一番駄目らしいです

高血圧になってから 好きだった素麺をキッパリ絶った。
揖保の糸とか、1把当たりの塩分が怖い…。
高血圧が発覚するまでは、１度に３把食べていた。

美味しい物を食べたいから薬に頼るよ。
減塩は心掛けてるけどね。

>>44

私は35歳で血圧高いから同じ薬飲み始めたら生理周期がめちゃくちゃになって、怖くなったから飲むのやめた
合う合わないあるんだろうなー

>>43
努力は裏切りませんね。
うちの夫も冷ややっこはショウガとおかか、ミョウガだったり、。
野菜サラダもドレッシングなし,鳥と同じです笑
２０数年ずっとそうです。
ですがこれから夏になるとそうめんや冷や麦の出番が多くなります
汁は減塩だしのみ。
おいしくないだろうと思うけど本人はどこ吹く風
私は冷ややっこもお寿司も醤油を使います。
それを横目で見ている夫ですが、関知しませんね。
それだけ強い意志があるですよね。

>>39
生活習慣の変化で薬は減っても、基本は服用し続けるよ。服用しなくて平気となると人間どうしても気が緩んで、自分は高血圧じゃないってだらけやすいから。そこで、ポッと血圧上がると大変だし、命に関わる怖い事になるからね。

46歳　健康診断で血圧がいつも引っ掛かり3回くらい測られる。薬は飲みたくないのでファンケルの血圧サポートというサプリを飲んだら上が130くらいになりました。40くらいまでは低かったのになぁ

>>38
36でコメした物ですが、うちは麺類も一切やめてますよ。
汁を飲まなくても3gくらいの塩分はあるのでね。
食事も減塩と言うより、無塩に近いです。
後からかける醤油やドレッシングなどは使わず、他の味付けもものすごく薄いです。
コロナもあるので、外食はしないですが、テイクアウトにするときはあるので、家族は普通に店の物ですが、旦那の分は、そんなときのために、冷凍の減塩食を取り寄せてありますよ。

治療始めると薬飲んでるから大丈夫って感覚になりやすいから、できれば生活習慣改善したほうがいいと思うよ。
今は高血圧の薬だけでも、年取るといろいろ引っかかって通院や薬増えるから。

>>39

ふつうはそうです。
ですが医師は、降圧剤を与えておけば患者は喜ぶ私も楽ということです
祖父が、降圧剤のお世話になっていますがふらつくと言い出して、計測したら上が９０ですよ
医師に伝えた?と聞いたら診察日には病院で血圧測定するから、、
その結果
医師はOOさん血圧安定してますね、、で終了だそうだ。
私は祖父のかかりつけに行き、状態を説明して降圧剤をいったん止めるよう説得したのですが、高齢者だからまた上がるので、飲んでおいたほうがいい、、とそっけない返事
お薬はもらったが半年ほど飲まずにいました。血圧上昇はありませんでしたよ。開業医なんて患者のこと考えていない人が多いですよ。
其れか患者自身がきちんと医師を説得すべきです。そうでないと一生降圧剤漬け。

私23の時から飲んでる
運動も好き。
食事には気を使ってる。
体重管理もしてきた。
親がどちらも高血圧だから。
23の時会社の健康診断で上230下が確か100位だった。
なんの不調もないまま高血圧だからいつかそのうちポクッと行くのではないかと思ってる。
薬飲んでも高い時は180。
もういやになるよ

>>29
血圧が下がって安定して来たら、薬の量も減るし、薬要らなくなることもあるよ。

まだ３５歳いったんお薬に頼ると一生飲み続けると覚悟ありますか？
３か月で結果など出ません。一生節制してください
遺伝性であっても必ず血圧は安定すると思います。
夫がそれを証明しています。
学生時代、ラグビー選手だった夫は卒業後毎日の体の鍛えをやめた。
理由は仕事が忙しく、練習をする暇がない。
親譲り(舅姑、義兄姉、皆高血圧です）であれよあれよと高血圧
危険を感じた夫は多摩川を走ったり、塩分は極力摂取しない(蕎麦うどんラーメンの汁は絶対のまない）
外食も極力避ける、(外食ほど塩分強いものはない）
自宅の食事はすべて薄味。
其れを２０数年毎日続けています。おかげさまで血圧は上は１３０台、下は８０台。
２０数年朝晩の血圧測定は怠らない。朝は１３０台あっても就寝前は１２０台と下がるようです。記入済血圧手帳はなん十冊とありますよ。
継続は力なり、ご自分のためですご自分の将来のためです。頑張ってください。

>>25
別に、次の受診で手術の決断迫られるとかそんな話じゃないでしょ？
通院は通院、普段の努力は努力。
諦めるの早くない？って言いたかったんだけど。

ウチの知り合いの医者がよく言うんだけど、
年数かけて悪くなったものは治すのにも同じように時間かかる。それを、長年不摂生して体壊しといて病院来てすぐ治ると思ってる（医者が治すと思ってる）、ってそんな虫のいい話あるか！笑
ってさ。

主は努力してるみたいだから違うと思うけど、自分は努力しないで医者が治すと思ってる患者多いと思う。治すのは自分で医者は手助けしてくれるだけなのにね。

あれこれサプリ的な物を取るより、食事を徹底して減塩にしたほうが下がるかもよ。
うちはそうだったよ。
何年がそういう物を飲み続けても、ほとんど代わりはなかったけれど、減塩食はじめて１ヶ月位したら、カクッと下がり始めたよ。
そのかわり、かなり徹底してやってるけどね。

>>31
5年かぁ、長いですね…

>>32
飲み始めたら一生飲み続けなきゃならない、というわけでもないのですね。

ありがとうございます。

ちょっと続けてみたら？
私の母も高脂血症と高めで血圧で薬飲む？って言われてて、運動は元々していて、車も使わず歩く人だからそこはいいとして、食生活も元々魚と野菜中心塩分控えめだったのを、玉ねぎの酢漬けや小豆の酢漬けがいいと聞いて毎日作り置きして食べてたら半年ぐらいでどっちも数値下がったって言ってたよ。
身長163で体重50だったのが今45って言ってた。
他にもいろいろいいと言われてるものはやってる。

>>29自己判断で辞めたりしないで医師の判断仰いでからだよ。

>>29
私の姉は5年くらいずっと飲み続けてます。やめて良いとか言われないみたいです。

>>27
高めだと思いますよ

血圧の薬って、飲み始めたらずっと飲み続けなきゃならないって聞いたんだけど、そうなの？
普通の薬みたいに治ったらやめていいとかないのかな？

薬飲む前に、もう一つ。
藤川ビタミン　検索してみて。

139 89ってどうですか？

>>24
そこまでの高血圧じゃないし今すぐ薬を！というわけでもないから、医者からも猶予を与えられてる感じです。

>>19
それは３ヶ月後ぐらいにまた受診してねと医者に言われたからその間に努力したの。判断期間短いと言われても。元は52～53キロあたりをいったりきたりしてる感じ。

脳梗塞とかでポックリしぬならいいけど、麻痺が残って家族に迷惑かけるかも、、、とは思わないのかしら？こういう人は

>>11
35ならちょっと早いね
でも無理しないで薬飲んだ方がいいかも

毎日リンゴ酢飲んで10000歩以上歩けば落ちるよ！
当然体重も減るしね